2017年8月13日 星期日

輕裝又貪心的跑步旅行,穿上全路面鞋Challenger ATR3出門就對了~450公里實測


本文風景圖多,因為我想分享這雙鞋陪我走過的風景。一雙公路、越野都適用的全路面鞋,可以帶你看更多跑步風景,而Challenger ATR3就是一雙非常適合公路和輕越野的好鞋。
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{Challenger ATR3獎上加獎}
美國兩大權威跑步媒體同步推薦
Competitor Running 2017最佳新品
Runner's World編輯唯一嚴選
我對鞋是越穿越有感情,所以拿到新鞋好像只隨手拍兩張做個紀錄。女鞋US7,單支重量約226g,中底雖厚但材質輕量,具備Hoka鞋輕量緩震特徵,適合公路、輕越野。它的鞋底沒有一般越野鞋高企圖心的強悍特徵,但它在土路和濕滑石板摩擦抓地表現不俗,我目前的陽明山十連峰PB是在陰雨天,它陪我突破的sub5。

2017年8月12日 星期六

高山訓練~大霸群峰

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大霸群峰風景

2017年8月9日 星期三

高山訓練~玉山

(1)2017/4/8玉山
這一團的團名很特別,叫「小資仙女團」,是由一群想登玉山又想省一點點錢的小資女組成的自組隊,至於為什麼是仙女?因為我們要上到雲端之上的台灣最高峰嗎?可能要問取名的兩位主辦人,而照片中唯一一位男性剛好臉在陰影裡,為了怕大家都去問他要怎麼加入仙女團爬山,我就不幫他打光了XD
完美的天氣和夥伴,剛剛好的一點點累,一路好心情
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2017年8月3日 星期四

高山訓練~雪山

(1)2017/4/2雪山
雪山主峰往返8.5小時+東峰往返3.5小時,累積爬升3100公尺
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2017年7月31日 星期一

高山訓練~合歡群峰

(1)2017/2/19合歡北西

從登山口到北峰0:48;到西峰2:15;再回到北峰4:00
為了準備柴古唐斯百K越野,和隊友們安排了合歡北西團練
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2017年7月29日 星期六

高山訓練~南湖大山

(1)2017/10/29 南湖大山
03:19~16:10(12:51)
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2017年7月20日 星期四

Tips and reflection from Ruth Croft

Ruth Croft是我非常喜歡的運動員,前幾天她寫了一篇在120公里長距離越野賽事中遭遇的狀況和省思,非常喜歡這篇很真誠的分享 ,裡面有許多我夜常思考的問題,以及我很有同感的觀點,希望盡可能保護「喜歡跑步」這件對我來說很重要的事
想把這篇當作筆記收錄溫習,其實我一直有關注Ruth,也常受惠於她分享的建議和經驗,把連結和相關內容一併整理到這篇筆記留存
照片引用自Ruth Croft「遙遠的學習之路」