2018年4月27日 星期五

維港162,帶你認識高樓水泥叢林之外,更綠更精彩的香港

Victoria162賽事簡介
– 橫跨全港境大嶼山,新界九龍再到港島結束, 全長162公里 (100英哩)
– 一個比賽,全登港境三大地塊的最高峰 : 大帽, 橫渡維港兩面大門
–香港第一個真正的多日賽!跑完睡營地,用自給自足三日賽的方式,走完這一百英哩
– 慈善募款:從報名費不扣成本,直接抽取不少於一成捐贈受惠機構
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維港162三日賽地圖

2018年3月18日 星期日

茶茶越野掃把出任務


一直很想去看看翡翠水庫鱷魚島,偏偏恰恰主打茶園、的茶茶山徑離我預訂的3月重頭戲「維港162三日挑戰賽」距離太近,我不想安排競速活動以避免賽前受傷的風險而影響長距離賽事,所以沒報這場。沒想到在比賽前幾天看到恰恰徵茶茶掃把,我立馬丟出履歷爭取,很幸運的因為之前有掃把的經驗順利獲得這份好差事。
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2018年3月10日 星期六

棲蘭100林道越野賽

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跑越野以來,偶而會因為登山民眾或國家公園等管理單位對於越野跑的誤解和偏見覺得很委屈,但平心而論,這些擔心和誤解有時也不是空穴來風,這樣的情況下,各持己見持續對立相當可惜。如果能有機會藉由優質活動,透過正向教育、宣導增進彼此的認知與建立應有的觀念規範,絕對是向大眾推廣越野活動並提升越野跑這項運動在國內發展空間和質量的大好機會。很高興看到體育署願意出面突破公部門對於越野跑一直以來較為消極的態度,也很榮幸在得知「棲蘭100林道越野賽」活動即自行報名之後,接獲執行單位中華民國超級馬拉松協會通知列為邀請選手之一,而能幸運有難得機會與我的偶像們一同出席記者會、拍照、及賽前餐會等活動。

2018年2月3日 星期六

南台訓練之旅:浸水營古道+北大武+雲嘉七連峰

起頭是幾位住台北的好朋友都報了自助超馬硬鐵泛家族的「浸水營古道」,一趟路南下屏東,為了讓這趟遠從台北到枋寮的旅程發揮更大的效益,Maggie提議申請浸水營隔天的北大武單日往返,接著又提議去大林幫即將出發去香港四徑的明珠姐打打氣,明珠姐安排了雲嘉四連峰招待我們,讓這趟南台灣訓練之旅發揮了最大的價值!多謝Maggie提議、邀約並讓我當跟屁蟲,俊陞同遊浸水營、北大武並開車幫忙交通,明珠姐當東道主雲嘉食宿訓練全都包,要找機會來台北換我們招待喔。
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2018年1月20日 星期六

2018屋久島環島一周百K

這次屋久島百K跑旅的好夥伴:大樹、強哥、君玲姐、還有兩個可愛的妹妹Ariel和小亮
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自從2015年在日本「歷史街道丹後100K超馬」完成我的初百K,我對於在日本跑百K的經驗大大驚豔,對於在日本百K賽事賽會組織嚴謹、志工熱忱、軟硬體設施舒適、補給密集且充足...整場跑下來非常流暢舒服,印象非常深刻;從此像是上了日本百K的癮,後續接著參加了2016岩手縣銀河超馬100K、2017北海道薩羅馬湖100K,以及這場2018屋久島環島100K,沒有刻意安排,但似乎真的實現著跑完第一場日本百K京丹後之後,心中希望能每年結合旅行跑一次日本百K的想望。
結合旅遊行程的百K公路賽事是我目前認為很適合自己的跑旅,100K的距離是以我目前的狀態提前兩三個月累積足夠跑量、多安排幾次長距離練習、針對賽道特色做一點訓練規劃,就能無傷完賽,跑完可以有能力好好照顧自己,隔天就可以到處走走玩玩,旅遊兼恢復。

2017年12月24日 星期日

2017探訪加里杉林~跑山女逛老街、睡衣趴、美食、訓練、試裝備一次滿足!

家裡山、枕頭山不好嗎?當然比不上吃到撐、笑到肚子痛、練到飽、買到提不動、民宿睡好飽還洗兩次澡的大大超值、藍天杉林美景大豐收的「加里山」!
比賽前一天,大姐大Maggie開車載著一車5個跑山女嘻嘻鬧鬧(笑聲音量差點把車頂掀了)往南庄去,玩得太開心,居然忘了5個人的大合照,只好用老街瞎拼採買的照片擋一下
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2017年12月3日 星期日

高山訓練~奇萊主北

此行程紀錄簡述內容為高山越野跑訓練,時間包含跑+積極走,如需參考時間分配,請謹慎將自己的體能與速度列入考量、調整
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