只要燉一鍋湯,媽媽出門就不怕我會餓著,因為我會搜刮冰箱的材料加上高湯作燉飯
媽媽昨天燉了我很愛的蓮藕排骨湯
中午翻了冰箱,幾乎毫無意外的有菇,媽媽喜歡吃各種種類的菇,在冰箱裡常備著菇;另一個常出現的時才是青花椰,有這些材料,加上美味的湯,就可以作一頓美味營養的燉飯
這是今天的藕斷絲連菇菇燉飯
材料(2人份):
油3大匙,米150g ,白酒50cc,高湯350g(我用的是蓮藕排骨湯),菇適量,青花椰適量切小洗淨
作法:
1. 米洗淨,鍋裡放2-3大匙油,油熱將白米放入翻炒,讓米粒均勻被油包覆
2. 加入白酒,酒被白米吸收後,加入菇均勻拌炒後,加入高湯250cc(留下100cc燉煮過程中覺得過乾再加入),加入高湯煮滾後,關小火,蓋上鍋蓋悶煮20分鐘,過程中偶而翻攪,避免鍋底的米太乾
3. 一鍋水煮滾,將青花椰放入燙半分鐘,燉飯悶熟時將青花椰放入拌勻即可
嗯
回覆刪除這種做法和我妹學來的有鍋巴菜飯,只差在燉煮的20分鐘內有沒有掀鍋蓋攪動加高湯
回覆刪除還有,為了讓米熟透,關火後再燜5分鐘
一大早的看著看著,肚子竟然餓了•••
這樣炊飯很好吃呀
刪除記得hanabi嗎?釜飯作法也大同小異
藕斷絲連菇菇燉飯,光聽名字就覺得好吃。
回覆刪除營養健康又好吃
刪除甜甜也可以試試喔 ;)