喜歡爬山、喜歡跑步，更喜歡有親人好友一起的爬山和跑步
一直以來，我平常跑步都用可以邊看風景邊拍照，跑起來很舒服的速度進行，這樣的跑步只能說是休閒和樂趣，對於參加比賽的表現並沒有幫助。雖說我跑步的初衷為的是樂趣，但有機會報名賽事時，還是會想盡力表現，看看自己成績的落點，也作為體能和練習狀況的提醒。
因為想試試看賽事成績能否再往前推進，今年報了幾場10-12.5K的賽事，想用來練速度。10K左右的距離比起半馬和全馬是親民許多，因此順便吆喝了眾親友，大家也很賞臉的一起來玩玩。
第一次這麼熱熱鬧鬧的跑步
大家都很棒喔
兒童樂園耶
背景有摩天輪
謝謝以潔和阿德，幸福的我們有冰啤酒等在終點
總名次769/4202(81.70%)；分組名次9/223(95.96%)
大家的笑容超燦爛的啦，都可以當牙膏廣告了
這樣的朋友是一輩子的
回覆刪除回憶愈來愈來多 話題也只會愈來愈多
對呀，這也是找聚會的藉口：Ｄ偶而來點跟平常吃吃喝喝不一樣的聚會，其實我們依興趣分別報3K,10K和21K
刪除謝謝分享
回覆刪除若君
回覆刪除k0360是您喔!
讚了~~ =D> :x
謝謝俠客，K0356灰衣服的才是我噢：Ｄ
刪除大貓妳這團越來越熱鬧, 跑起來會加倍有趣, 果然號召力十足 =D>
回覆刪除哈哈，大家湊熱鬧好玩，不過倒也有人開始有些興趣練跑
刪除給個小建議, 試試將步頻拉到180以上, 並縮小步幅, 會跑得比較輕鬆和快, 也會比較不容易受傷。手的擺動應該可以小一點減少體力浪費, 這是從遊樂園和摩天輪那兩張照片上看到的, 除非這是進終點前的衝刺。
回覆刪除謝謝建議：Ｄ我步頻有180喔，因為有時會帶節拍器軟體跑，所以180ok的。照片上我猜是因為有瞄到攝影師的做作跑姿啦；另一個可能是緩下坡，我發現為了平衡好像有時動作也會比較大，我會再注意修正，謝啦！
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