2014冬山河半馬，作為下週富邦全馬前認真的練習

以今天的冬山河半馬作為台北富邦馬前的最後一次配速跑練習，跑前設定的目標是希望每一公里都不超過5’20”，並希望最後5K還能稍微加速快過步速平均值，結果只有第6K 5’21掉出目標，半馬平均步速5’08，最後5K有2K快過平均值，算是一場有品質的練習。

冬山河今年的獎盃比去年有質感多了，很奇怪的是總排獎盃是公版的亮晶晶獎盃，沒特色又佔地方，反而是分組玻璃獎杯精緻漂亮多了，我和兩位近分排的朋友彼此安慰「好在沒進總排哪」（可是總排有獎金呀！只好又安慰自己：獎金花光就沒了啊）好吧，很無聊的對話，都說是為了彼此安慰了：Ｄ

半馬1:48:59，小破PB

猩猩本來也報半馬，卻因腳傷放棄，全程開車接送我們、還帶腳架幫我們拍照，辛苦了，謝謝你，趕快把腳傷養好歸隊跑步吧！小邱也在傷兵之列，請好好養傷趕快恢復，謝謝依然到場打氣，但是沒有你們一起跑，樂趣真的少很多！