自助超馬12～2016元旦一日雙塔103K

用一段精彩的跑旅迎接2016的開始：一日雙塔極北富貴角～極東三貂角

謝謝好姐妹在2016的第一天陪我完成艱辛卻精彩的103K極北富貴角到極東三貂角雙塔跑步旅行，我們小小迷途加碼到106K。

這趟旅程讓我超越了自己單次跑步的時間，過程中感受很多、學到很多，因為太隨興看待這次跑步旅行（其實超過100K的距離雖不是賽事，以我的目前能力絕不能隨興看待），有被自己最後幾K疲憊和虛弱的狀況嚇到，幸好在千聿姐和膩膩包的關照下無傷完成，只是累。可愛的國賓嫂在終點告訴我本來要幫經過國賓哥家門口的我們加油，但怕家裡香噴噴的滷豬腳拖住我們腳步，妳的考量是正確的，當時的狀態再面臨美食和完賽的抉擇一定很崩潰。

前一晚八點在台北車站集合，一起搭車到富貴角，元旦凌晨00:00準時出發

半夜三更路過野柳，石紋有種神秘的美感，一整路沿海岸線在浪潮聲伴隨中跑著，想起曾在新年跨年後機車夜遊東北角迎日出的青春歲月

轉換點水湳洞停車場～有熱食、備換衣物、遊覽車在此待命

水金九公路、102縣道～沿途山景、海景、山城小鎮、黃金瀑布、蜿蜒道路...堪稱五星級景觀路線，芒花盛開的的晴天會讓人忍不住頻頻駐足或回眸，陰雨天讓滿眼綠意多一點霧雨迷濛飄渺則是不同的味道

山城猴硐，微雨的日子人潮少了點，多了一分迷人的悠閒，好多漂亮的貓咪，應該是多虧一些愛貓協會、朋友的關注守護，貓咪們感覺比以前健康

路邊一小塊迷人的綠，這天一整路都美，很累但是很值得～

跑著跑著火車來了，快手掏出手機邊跑邊按一張

這趟行程因為自己的輕忽跑得有點辛苦，但是收穫很多，最重要的是成功測試了二月香港初百公里越野的裝備，Hoka One One全路面鞋、妹妹送的止滑支撐五趾襪，也將自己的跑步最長時間從12.5小時推到15.5小時，增加許多信心（雖然後來HK100因膝蓋跌傷和天候惡劣因素於73K處退賽）．但實際跑過換來的信心不會因一次挫折磨滅，這些累積滋養讓我有信心追求進一步的想望．另一方面，也因為在補給和體能上不夠謹慎以對，跑完隔天有輕微胃出血排黑便的狀況，幸好兩天就完全恢復，但也警惕自己要更謹慎準備面對這樣長時間長距離的考驗．

路線筆記

路線：

富貴角～三貂角，全程 103 km 爬升 1608 m

補給（不供任何餐具）：

4.1km (7-11)、15.7km (7-11)、17.8km (7-11)、20.1km (全家)

24.2 km (全家)、27.7km (7-11)、35.5km (OK)、36.8km (全家)、37.6km (全家)、38.3km ( 萊爾富)、39km (OK)、42km (7-11)、43.6km (全家)、45.8km (7-11)、48.9km (OK)、50.0 km (OK)

55.0km (轉換站, 遊覽車停至 08:00 供跑友取用個人行李 並 提供簡易補給 )、59.9km (隔頂雜貨店)、65.7km ( 不厭亭提供簡易補給 )、70.0km (侯硐火車站)、80.0km (牡丹慶雲宮雜貨店)、83.3km ( 7-11)、89.0km (貢寮雜貨店)、94.0km (7-11)

終點 三貂角燈塔涼亭 提供簡易熱食湯品

關門時間 ：

水湳洞停車場 55.4 km (起跑後8小時) 08:00

侯硐火車站 70 km (晶片感應點) (起跑後11小時30分) 11:30

貢寮火車站 89 km (晶片感應點) (起跑後14小時) 14:00

終點 三貂角燈塔 103 km (起跑後16小時) 16:00

撤退：

A. 水湳洞停車場 55.4 km 

1. 遊覽車等到 08:30 上車直接回終點 

2. 於台 2 線等基隆客運 搭至福隆 , 再跑回終點

3. 於台 2 線等國光客運 搭至馬崗 (三貂角燈塔步道下方) , 再走上燈塔

B. 侯硐火車站 70 km 搭火車回福隆 , 再跑回終點

C. 慶雲宮 80 km 步行至 牡丹火車站 搭火車回福隆 , 再跑回終點

D. 雙溪 83 km 步行至 雙溪火車站搭火車回福隆 , 再跑回終點

E. 貢寮火車站 89 km 搭火車回福隆 , 再跑回終點