億載金城六小時賽，出乎我意料一點都不無聊的繞圈賽

第10馬

跑步以來，最喜歡自己平常練跑四通八達可以依心情、練跑目標、想看的風景、甚至陽光照射方位...自由變化組合的河濱路線，以及假日偶而安排的山徑跑。天氣太糟又想練跑時，也能接受跑步機，但差不多跑完一小時就會覺得太無聊而想放棄，最難以想像的是跑操場不停繞圈圈，總覺得那像是在學校才會「被規定」做的事，不然就是想到小白老鼠在籠子裡不停跑圈圈的樣子，總覺得很可憐，沒有跑步應有的開心自在。

開始參加跑步賽事以後，漸漸看到繞圈賽有其存在的必要以及優點，例如安全穩定的賽道、充分穩定的補給、顧及身體需求的環境安排...，而許多超馬是採不同距離的繞圈賽方式，我也想挑一個來試試，但又實在不想挑太小圈的（想像中總覺得會頭暈無聊啊），看到億載金城繞一圈大約1.6公里的6小時超馬，毫不猶豫點了報名。

在這場賽事之前，單次跑步跑過最長的時間是腳踝扭傷後復原期不太敢跑下坡而跑得慘兮兮的曾文水庫馬拉松（05:38:46)；而跑過最長的距離是冬山河50公里。接著是億載金城6小時賽，想把自己單次跑步的時間和距離再往前探一點，看看前面的風景。

以往去台南，大部分都在距火車站較近的市區活動，這次提前一天南下，訂了安平地區的民宿，距離會場快步20分鐘可達，安平感覺上是新興規劃的郊區，馬路很大條、很多漂亮透天厝巷弄寬敞有序、很多廣大公園綠地、假日公車班次不少、我訂的民宿也很優質舒適。跑前一天下午在安平港區和老街逛逛順便吃晚餐，回程公車搭到億載金城，再散步走回民宿消化晚餐，沿途看到有跑友在路邊搭帳篷準備夜宿，回到民宿巷口買了隔天早餐早早回房休息。

億載金城六小時賽路線是繞著億載金城外圍道路，一圈約1,600公尺，於轉進公園公厠的路旁設大會補給站、淋水桶及個人補給站，起點及距起點800公尺處設感應站。賽道寬敞平直（僅補劑站路段路面有些突起），事先申請路權，圍設路障，相當安全好跑。

由於繞圈賽補給及廁所等位置固定、感應點和風景也穩定的重複着，對我來說跑起來有種安心的感覺，比如說我知道每1,600公尺就能經過補給站和廁所一次，減少了一些過了這村沒那店的焦慮（有些標馬補給站設得很不平均，常常都是沒需求也順便吃吃喝喝一下，因為怕之後很久都沒設站，結果一肚子水和食物很難跑）

由於知道自己跑到很累時都會把補給當成慰藉，越累越容易鼓勵自己把補給站當成小獎勵，結果吃進去的超過自己需求，一肚子水越跑越沈重。繞圈賽，對於補給分配我可以理性一點，由於平常練跑10K我是不帶水，所以決定10K之後才開始進站補給。補給的內容我只喝水、運動飲料、吃檸檬薄片、小番茄（小番茄很讚，三小時候開始覺得餓，雙手各抓一把慢慢吃可以撐一圈）。標馬賽我通常途中不需要上廁所，但這場超馬要跑六小時，我還是設定了35K和50K各去一次廁所，減輕重量順便觀察尿液顏色。

其他的就是順順跑囉，賽前的設定是當作跑姿練習，希望能六小時全程不停下來走路，盡可能不讓跑姿走調。

清晨六點起跑，鏡片還沒變黑，應該是起跑不久

南台灣的艷陽真是不容小覷，好在我跑到全馬距離之後，感覺天空多了一點雲，也漸漸偶有微風吹來，如果不是有點雲和風，6小時真的會很難撐

這次發現可以把伸縮矽膠杯塞進腰包，以後或許不用拎在手上跑了，但可能是因為放在外側，有三次甩落在轉彎處，繞圈圈賽撿杯子挺好玩，就是發現杯子不見後，一路沿途注意，遠遠發現目標，邊轉頭用餘光看有沒有跑者離我太近，看準了跑經時彎腰撿起立刻繼續跑，才不會發生絆倒人的意外

最後一小時，衣服都被汗水浸溼了，我速度不快，6小時完跑距離55.09Ｋ，成績普通，但讓我驕傲的是我達成以跑姿完成的目標

至於為什麼說億載金城六小時賽出乎我意料一點都不無聊呢？因為我的偏見以為繞圈賽重複着賽道至少數十圈肯定很無聊，自己跑過以後發現一點也不無聊，因為一路會觀察自己的呼吸、跑姿、身體狀況，還有許多精英跑者的漂亮跑姿可欣賞觀摩，我覺得這是超馬賽最超值的一點，以往跑標馬，大多數情況只能看到領先集團過折返點後從對向迎面呼嘯而過，帥是帥極了，但是還來不及看清楚就從身邊咻的閃過！繞圈賽不同，可以看見精英跑者和超馬前輩們一次又一次從身邊經過，男子組第一第二名6小時成績分別在國家級選手標準80公里上下，每次掃過都有一陣風！有些跑者跑姿精壯剽悍而且耐力驚人；有些跑者流暢輕鬆，感覺很省力，頒獎時才知原來她用看似輕鬆省力的跑姿跑了驚人的距離！這些漂亮的背影每每讓我精神一振，多看好幾眼，賞心悅目，也讓我從中學習獲益良多。