丹大林道峽谷小超馬

第11馬
有個賽事讓你可以在群山環繞中伴著迂迴的峽谷彎流跑步，加上有丹大林道響亮名號加持，雖然知道以登山路線認知的丹大，其實只能算跑到丹大林道入口，還是毫不猶豫報了，這樣的路線因為交通不易、物資缺乏、缺乏合適腹地舉辦大型活動...可真的沒把握會繼續辦，還是趕緊抓住這次賽事。至於也以壯麗峽谷風景為最有力號召的太魯閣馬拉松，我十多年前跑過兩次半馬也很愛，但這幾年人數爆增，看大家從搶報名就搞得緊張兮兮一肚子氣，我就沒興趣了，或許等報名機制好一點，再找機會去完成太魯閣全馬。

出發前一天寒流挾帶溼氣來襲，讓我在裝備上做足準備，雨傘（很重要的，不然途中停休息站下大雨，去上個廁所就會淋成落湯雞）、備換保暖衣物（跑完全馬這種長距離抵抗力會下降，一定要注意保暖）、連跑前簡易防雨的大垃圾袋（跑暖了就丟）...都準備好，週六下午先洗過澡，早早吃完晚餐，消化一下，七點上床睡個五小時（爬山多年，傍晚天還沒黑就入睡對我來說從不成問題），十二點半起床準備，出發去台北車站搭1:30發車的路跑巴士，車上再睡個三小時（車上可以熟睡是我另一項功夫），雖然分兩段睡，賽前睡眠充足。抵達前，半睡半醒聽到司機用對講機對話，好像路況不太好，不適合大巴進入。

清晨五點左右到了會場，天還很黑，除了舞台，會場完全沒有燈，得靠大家自己帶頭燈、手電筒或是手機照明。會場是民和隧道附近空地臨時搭建一些簡易雨棚休息帳及數量有點少的流動廁所，我當時心想，感恩老天疼惜給個好天氣，這路況、這臨時克難的場地，萬一低溫又遇風雨，對於跑者和主辦單位都會非常辛苦。五點鐘抵達會場狀況真是有點令人擔心，外包的工作人員或志工連起跑點位置都不清楚，完全沒燈的廁所區則一直是大排長龍，好在天漸漸亮時，主辦單位拿著大聲公來回穿梭告知起跑點距主會場還有一小段距離，好在我到得早，排了近半小時廁所後，還有充分時間寄物熱身，一切都漸入佳境。

農曆年大吃大喝加放假偷懶讓身上多了兩公斤頑固的肥肉，終究還是得面對負重跑丹大林道坡度起伏小超馬的命運。好在老天很幫忙，全程是涼爽舒適的跑步天，只在出發前後噴了幾滴毛毛雨，我們就在部落小朋友的加油歌聲中出發了，唱的是看過「看見台灣」的人都很熟悉的拍手歌以及辛普森在大水窟池教過我們的「小螞蟻」。負重兩公斤運動時派不上用場的肥肉跑步真是辛苦，只能安慰自己希望這趟負重小超馬可以徹底把它們當燃料燒光光！

起點前山景很美，往下一看河道，有些觸目驚心 

高落差的水量切割、侵蝕、加上歲月與力量的累積形成丹大林道壯麗的峽谷風光，by郭家良

巧遇小鴨同學的老公郭家良邊跑邊拍一派輕鬆，跟他借幾張途中照片給大家看看

跑經坍方處下方，by郭家良

丹大林道峽谷馬拉松，by郭家良 

邊跑邊看著山嵐在山腰上繚繞，美景和陡坡一樣讓你喘不過氣，跑在外側偶而可以看見濁水溪在陽光下閃耀

有如此美景的賽道，我當然捨不得報短距離，小超馬43.5公里，上上下下坡度不少，跑得辛苦，但是非常值得，能無傷從容跑完這樣的美好賽事時，總是滿心感激，能享受跑步帶來的樂趣真的好幸福。

丹大林道峽谷小超馬，我跑得有點辛苦，沿途美景絕對值得！

謝謝終點前讓我零點幾秒的紳士，其實我不是故意要爭個零點幾秒，只是每次看到終點拱門，就會忍不住想衝一下。這位先生很nice做了個請先通過的手勢然後刻意放慢速度讓我先踩上感應墊

終於跑完了！也開始想念這美麗的峽谷了～

只是因為增重和缺乏練習，上坡跑不動所以跑得慢，跑完身體無傷也沒什麼痠痛

整體而言，我覺得這是一場小而美的賽事，老天爺給了好天氣也幫了不少忙（低溫多雨天氣在山區辦路跑賽可能要多些設想和準備），交通不便道路彎狹的山區，五公里左右設一站，距離還算標準，但食物可能得多準備一點，跑在較後段的朋友好像很多人說跑得好餓。終點提供的餐點是很簡單的熱湯和乾麵或淋上肉汁的飯，也有一些當地居民設的攤位，小鴨的老公喝了一碗20元讚不絕口的湯，喝了兩碗還意猶未盡，上車前再去買，順便買了塊剛出蒸爐好好吃有滿滿蘿蔔絲的白蘿蔔糕給我。能這樣在當地消費活絡一點經濟活動也很好，下回若再辦，或許可以多加宣傳，讓更多有興趣的居民參與擺攤，我們也有更多選擇在當地消費。