草嶺古道（福隆～大里，約9.5公里）＋桃源谷

最近在找「大眾交通便利（火車、公車、客運可達登山口5公里內），且坡度（以我的能力）跑得起來的山徑」練習，若有前輩跑友有好建議拜託推薦給我。
由於最近練習的需求想尋找合適的山徑，也將合適的路線及交通方式記錄下來。

根據氣象預報，這週天天溼冷，所以抓著上周好天氣的尾巴去了趟草嶺古道，幾年前跟朋友健行去過，這天用跑的，從福隆車站下車，跑4.5公里左右到草嶺古道登山口，沿草嶺古道跑接到大里天公廟（距大里火車站步行5分鐘），全程9.23公里費時1:14:16，正值芒花盛開很漂亮，全程幾乎都是可以跑的坡度，列為練跑路線，兩端火車交通便利，可惜離台北稍微遠了點。

11月底正值芒花盛開，陽光下閃耀的芒花古道、或是微霧強風中的忙花波浪都很有味道

遠望龜山島

如果有時間可以再往桃源谷步道跑跑

我是從台北搭區間車到福隆（搭到貢寮亦可），從福隆火車站廁所旁，依「草嶺古道」指標通過隧道進入產業道路一路有指標指引至古道入口。區間車有時不停福隆，台鐵時刻表也無法搜尋到福隆，可查詢貢寮時間參考，在福隆或貢寮下車都有清楚指標往草嶺古道。

去程：台北--貢寮

返程：大里--台北