2015新竹馬，跑過的里程果然沒有背叛我們

第29馬
去年10月中，我的跑步好朋友們決定（絕對不是因為我的逼迫）從半馬以下的歡樂距離勇敢加碼到全馬距離去看看往前的風景，而我大力推薦最喜歡的城市馬～新竹馬成為這五位朋友初馬的目標，有三位夥伴後來受到古都馬很有味道的初馬獎誘惑，提前一周完成了初馬，但相隔一周的新竹馬繼續自我挑戰，我們全都在2015三月，以過程努力累積的訓練距離達成了心中尊敬的42.195公里，跑過的距離果然沒有背叛我們，大家一起努力的過程在今天看到成果，特別珍貴。

 10月中決定目標之後，我們在臉書上建立群組互相提醒、督促、鼓勵、約跑，大家時間很難湊在一起約跑時，要回報自己階段性長距離練跑的成績，有用nike+的夥伴也不斷收到我一週一次的挑戰騷擾：Ｐ今天往回快速瀏覽群組內容，看到建立群組的第一天，我跟大家分享當天看到的一段話，還是覺得很有感覺，希望常常提醒自己
『想要成功必需非常的努力，但光是努力還不夠，你必需要小心避免傷害，以最有效的方式去訓練，而且要知道你做這些訓練是因為你打心底喜歡它！我認為在沒有傷痛而能隨心所欲的展現自我時，選手們才能體會田徑真正的樂趣。』川內優輝 
群組裡分享訓練之外，偶而也分享剛好看到的書或節錄，Dr. Daniel在「丹尼爾 博士跑步方程式」提到的這些也是想一直提醒自己的
＊盡力把現有的發揮到極致，不要浪費精神去妄想那些你沒有的東西 
＊不要跟別人比，專注在自己的體能和表現上

＊每次練跑都要能保持微笑

＊跑步是你一輩子可以享受的事

＊從逆境與不理想的比賽結果中，找出受益的方法

＊你沒有辦法控制別的跑者，而他們也無法控制你

跑馬以來，還挺習慣單槍匹馬到外地，也很能享受說走就走隨機應變的自由，嘗試過各種交通方式，住宿方式也從禮堂打地鋪、校園搭單人帳、民宿備品房、一般民宿旅館、高山通舖床位、夜宿路跑巴士或夜車自強號都嘗試過。去年跑第一屆新竹馬第一次差點開天窗，因為我一直以為清晨四五點會有火車到新竹，結果到前一天晚上才查火車時刻表，發現沒有趕得上起跑的班次！幸好記得臉書上看過一位住附近的鄰居山友報新竹當初馬，厚着臉皮請求搭便車才得以避免開天窗...謝謝你啊Best Lee

所以，這次一群人不能冒開天窗的風險，11月中報名完成，馬上分頭著手找房，人數多，訂到距火車站步行3-5分鐘的賓城6人房和2小床房，地點便利、房間舒適、價錢攤下來挺實惠。重點是初馬前一晚不用起個大早舟車勞頓，能好好吃頓晚餐、充分休息、隔天早起吃完早餐再從容走去火車站搭接駁車到會場，起跑前能從從容容還有時間好好暖身，心就安定一半了。

這個初馬行動本來是約定由我陪最沒把握的人跑，但我覺得跑關門馬很累，而且跑前無法確切掌握陪跑對象的進度會讓我有些焦慮，於是取得夥伴們諒解後，我的計劃改成：大家照自己的速度跑，要各自加強訓練，但不必牽就彼此速度，我跑完後會回頭找比較後面的夥伴陪跑。 於是，對我來說新竹馬的目標有三：1. 儘快跑完，剩下足夠時間回頭鼓勵夥伴，希望所有人都能在6小時關門時間內完成；2. 很久沒跑標馬，希望努力在四小時內完成；3. 新竹馬的獎杯很有特色，是當地的玻璃工藝，暗暗希望如果能盡力擠近排名，會是很棒的紀念品。很高興，三個目標都達成了，新竹馬以3:50:31女子15分組第4完成，最開心的是，我和夥伴們證明了跑過的里程果然沒有背叛我們。

額外收獲是，這場賽事遇到好幾位好朋友。尤其跟筱純起跑前就在前排起跑區互相打氣，可以前前後後近距離跟她跑一段時間，她今天腳有一點小狀況，起跑慢慢暖身，但半馬之後就穩定的超越我，我努力跟到27K，就再也看不到她的長馬尾，直到終點，接到她等在終點的擁抱：Ｄ我們一起去找關家先生簽書，一起等頒獎，一起跟賽事常相遇的小甄、淑梅閒聊合影。

領完獎，距關門還有一個多小時，我趕緊去終點拱門前跟已回來的夥伴會合，把東西交給他們保管後，就出發去找還沒回來的Stacy和猩猩。心裡盤算着，距離關門還有1小時，如果我跑出去半小時內有遇到，應該就能在時間內完成，如果半小時內沒遇到，就會有落馬的危險。幸好在出發後近4公里處找到Stacy和猩猩一前一後，Stacy慢慢跑着，猩猩則因為抽筋停停走走，兩人都因為腳不舒服，在30K後走了很長的距離。我牽著Stacy跑了近2K，告訴她照這速度甚至再慢一點穩穩到終點一定能在時間內完成，然後說我回頭去找猩猩，因為我們一個都不能掉。

回頭找到猩猩，滿頭大汗、連走路都步態僵硬，很明顯抽筋抽得緊，幸好在我的鼓勵和威喝下，猩猩最後2K也從舉步維艱的8分半速度拉到終點前的7分半，順利在時間內通過終點線。 其實我看錯一點時間，以為再不到兩分鐘就要關門，所以我們拼了！
我這張看起來好兇「猩猩，還剩三分鐘，你不准給我在終點幾百公尺前被關門！」一路這樣恐嚇他

好圓滿的新竹馬。恭喜婷、汝芳、園仔、Stacy、猩猩在2015年三月初馬達成！謝謝小邱跑來跑去幫我們打點把我們餵好飽，妳初馬我們通通一起陪。 託隊友的福，今天湊滿50K，遇到好多好朋友，還賺到一張滿滿的熱熱鬧鬧的牽牛花照片！

 人生沒有一定要跑步，但是跑步讓我們一起度過不少歡樂時光，分享彼此的跑步經驗、態度和見聞； 跑步不是一定要全馬，但一同為完成心中敬重的距離而努力，一起見證跑過的里程果真沒有背叛我們，一起感受可以做喜歡做的事真是美好，真是個很棒的體驗。