2015那瑪夏，我說過我會回來！

跑過每場賽事以後收集照片，整理記錄寫篇簡單的筆記放在個人網誌是參加賽事以來的習慣．2014年，我很肯定的在那瑪夏筆記標題中寫下「希望明年再見」！所以，今年我依約回來了．
這張照片好可愛，好溫柔的牽手

我很喜歡參加在山區部落或偏鄉地區舉辦的賽事，這些地區車流量少，無需大規模交通管制造成居民和用路人不便，而短暫被交管攔下的駕駛大多耐心配合，甚至索性熱情加入加油行列，沿途經過密集聚落，居民熱情友善，尤其是那瑪夏，群山環繞空氣清新，且由於賽事是和部落「射耳祭」「水蜜桃評鑑」等重要盛會合辦在同一週末，有種輕鬆熱情的嘉年華氣氛．

我參加過兩場很喜歡的賽事是由區公所、鄉公所主辦，委由創意實踐家企業有限公司執行：高樹蜜鄉、那瑪夏水蜜桃．兩場賽事名稱都結合當地重要經濟作物，且辦在該項作物盛產的季節，大量起用當地居民媽媽、學生擔任工作人員，當地居民、學生踴躍參賽，大量採用當地農產品作為賽事補給、伴手禮．所有硬體軟體安排都很周到，作為跑者，我覺得自己是受歡迎、被照顧、也能對當地有一點點小小心意回餽的，跑來特別開心．

當地居民、學生踴躍參賽

對我來說，跑步的樂趣有很多，有時享受獨跑時光、有時追求自我突破、有時是個和好朋友的玩樂跑步聚會、有時也享受嘉年華市集氛圍，所以，我並不排斥結合城市鄉鎮行銷的路跑，尤其是像這樣結合農產品行銷，讓跑者有得吃又有得拿還可以買得很開心，與當地居民互惠、賓主盡歡的比賽，是最完美的．
非常熱情加油陪跑的那瑪夏美女

也曾參加過跑步社團執行承辦的路跑，在空氣清新、人車稀少、路線具挑戰性的山區辦理，盈餘捐贈當地偏鄉教育單位，被贊助的學校則大方提供場地、動員學生協助服務，也是會讓人想共襄盛舉的好賽事．

想起另一場以水果為名在部落山區舉辦的非常搶手賽事，據說今年要停辦（或是由其他部落接手主辦），據傳原因是賽事對當地農產幫助不大...實在很可惜．我很喜歡大量採用當地農產品當補給和伴手禮的賽事，甚至如果有幸有名次獎，以優質農產品當獎品我也覺得很讚（如果能幫忙宅配就更完美了，因為認真跑完全馬要扛大包小包還滿慘的...）

我只是以一位有參與賽事的跑者自身經驗聊聊感受，當然知道表面之下可能有許多的辛苦、故事、衝突、利益分配，但能讓跑者在認真跑步之餘還真切感受到一些美好及背後的努力用心，我樂於給予肯定

那瑪夏22K，去年分三，今年女總三（實在是因為去年響叮噹的超級大咖前輩謝千鶴、周玲君、戴秀妤...今年沒來啦），小小進步8分鐘。

來那瑪夏一定要交關水蜜桃的啊，小貓頭鷹是部落媽媽們縫製的紀念品，每個都獨一無二，放在驚喜袋裡送給完賽跑者。西點餐盒我送給部落的小朋友，買他們家的小米麻糬當點心

那瑪夏水蜜桃真的很讚，今天補給站一如去年供應大量好好吃的水蜜桃，意圖使人腳黏住，嘖...我只吃了兩三個不敢久留，買回家比較滿足，最喜歡直接跟農夫買

去年的那瑪夏評價非常高，我暗暗擔心今年會秒殺搶不到，很意外報名遠不如我預期中踴躍，仔細一看回應，很多人沒報名的原因是「為什麼報名費（超半馬22K900元）那麼貴卻沒有像去年送水蜜桃當完賽禮」？報名費貴可能與成本、服務項目等相關，這部分是主辦單位制定後公開相關訊息由跑者決定是否參加，至於送不送水蜜桃，我不是很強求，補給讓我吃過癮，然後讓我有得買來當伴手禮帶回家就好．那瑪夏的水蜜桃甜度很高品質很好，而且是最早採收上市的一批，應該可以賣個好價格，用完好漂亮的水蜜桃當伴手禮確實成本有點高，所以我不強求．

謝謝那瑪夏和促成這場賽事的所有人員， 這場群山環抱中的賽跑太棒了

這場賽事用Epson SF 810記錄，距離、高度等數據顯示過程中的量測相當準確，心率、速度、步頻等數據顯示我有盡量專注穩定，對於Epson 810和我自己的表現都很滿意

Epson 810紀錄上載至紀錄網頁後，可檢視多項數據，除了預設的項目，在分圈數資訊也可新增自己想要瞭解或分析的項目

也可以用一目了然的圖表查看平均配速、速度、海拔高度、平均心率、步頻、步伐之間的相對關係，並查看這段跑步記錄心率區間的分配狀況

心率的高低一直被我拿來解讀自己的努力，常常在上坡時腿累了，我的速度就會慢下來，心率也跟著降低．那瑪夏這場，除了起跑的第1K心率還沒上到150，從第2K到結束，心率都能維持在150以上，整場平均心率154，96%落在Zone4強度，我很肯定自己的努力