大貓的幸福口袋: 自助超馬13~熊空杉木林，低溫寒雨中測試壓縮裝備

既然一定得在濕冷天出門，找個重心讓自己更心甘情願甚至樂在其中

爬大山的時候，大家都不想遇上低溫大雨，偏偏有時山上天候很難預測，就算能預測，排定兩三天的行程也並非能說改就改，因此，早就練就調適心情的心法：把山看成和人一樣除了有四季循環也有心情變化，而我們試著去欣賞每一種季節、氣候、個性下的領受．「低溫大雨是測試裝備的最佳時機」這句話用來調侃自己、調適心境、或是調整裝備、累積經驗都非常受用．

因此，儘管熊空杉木林起跑前幾天就知道是又溼又冷的天氣，我沒考慮缺席......好吧，我承認超適合賴床的又濕又冷早晨，有讓我遲疑一下，但已含在報名費裡的完賽獎金，讓我一掃遲疑，著裝出門搭第一班捷運去頂埔捷運站集合．

既然非得在溼冷天氣出門跑個超馬，我就用心挑選一下裝備，用這趟身體感受上不會愉快的天氣，測試讓我有疑慮的壓縮裝備（壓縮褲＋壓縮腿套）、以及在下一週HK100要使用的風雨衣和Hoka全地形超馬跑鞋

到達集合點時短暫雨停，跑沒多就開始密集的毛毛雨絲，10K左右雨勢明顯風也變大了，把風雨衣穿上，兩側腋下拉鍊拉開透氣，雨帽戴上，由於雨勢持續，直到跑回終點頂埔捷運站才脫下雨衣，換下一身濕透的衣服(雖然有透氣雨衣擋雨，但跑步時間很長也難免汗濕)和鞋襪．

裝備測試結果

透氣風雨衣是登山時熟悉的裝備，我很有信心，腋下有拉鍊可拉開，讓雨衣隔絕身體接觸大雨卻不至於太悶熱，雨帽可調整到適當高度，不阻擋視線，雨帽下方有繩可繫，不會被風吹翻

Hoka One One全地形兩用鞋我也很有信心，之前就拿來攝氏過公路100K和短程越野，穿來只是想在隔週HK100前再熟悉一下跑鞋，沒想到在33K遇到一段不短的土石崩塌修路中，意外跑了一段隱藏版的越野路段，鞋是剛好穿對了

壓縮裝備是我最擔心的，因為我跑步習慣穿一般緊身長褲，沒有習慣穿壓縮褲，但又有一些壓縮裝備，有些是跟風買的，有些是比賽的獎品，想說拿來在最不利的天氣做測試，如果通過測試會讓我對它們多一點信任，以後就會考慮比賽時可穿．

Compressport壓縮褲

這件是跟著波馬團同學趁折扣優惠時買的，腰間內側防滑做得很好，穿起來也舒適，但我可能大腿太粗，它在大腿段不同的壓縮密度設計會讓腿部多於或鬆弛的肉網上擠壓（不過這不能算褲子的錯:P），造成大腿下段覺得包覆緊密，很結實有力的感覺，上段就......感覺贅肉多了那麼一點點，只能希望我能把它當作提醒加以改善．穿這件壓縮褲在雨天跑45K我是有點擔心的，背包裡也放了一件褲子，準備必要時備換，因為有幾位波馬男同學反應有摩擦燒檔的問題．我著裝時刻意小心把褲襠拉到適當高度，也把褲腳拉到離膝蓋窩高一些，因為右褲腳有個橡膠片logo，太靠近膝蓋窩我會感覺有摩擦感．測試結果，Compressport通過，全程無不適，壓縮和包覆感讓我有種奇妙的安全感，我無法說我相信它對於運動表現有幫助，但確實穿起來滿舒適的．至於先前擔心的摩擦，在特別容易摩擦的雨天跑了超過45K一點也沒發生，而且我從不擦凡士林．

Compressport壓縮腿套

我從來沒有在比賽時穿過壓縮腿套．一來因為我剛開始跑步時的錯誤使用，對於壓縮腿套有不好的印象，二來因為我比賽得到的壓縮腿套顏色都很鮮豔，而我不太會處理超過三、四種顏色上身，再者，為了防曬，我大多穿長褲...所以壓縮腿套頂多是跑完長距離覺得腿有點腫的感覺時，穿上腿套希望能促進血液循環和恢復．
聊一下造成我對壓縮腿套壞印象的蠢事好了，其實是我錯怪了，造成我反感的根本不是壓縮腿套，而是當時剛開始跑步（每晚下班後在跑步機上跑1-1.5小時），缺乏壓縮產品常識的我，有一回異想天開把用來雕塑小腿的小腿套（高丹寧數，彈性很小）拿來當壓縮腿套站上跑步機跑，沒幾公里就抽筋了...我其實不太會抽筋，除了有一次山徑上絆倒，肌肉急速收縮抽了一次，那次穿雕塑小腿套上跑步機大概是我唯一一次抽筋．

這次屏除成見好好測試一下壓縮腿套，其實還滿舒服的，一點也沒有之前偏見中會抽筋的感覺，而且Compressport的材質輕薄透氣不悶熱，以後跑後恢復時會繼續穿，比賽時如果是不太曬的日子，也會考慮搭配穿，如果配色沒讓我太傷腦筋的話．另外提醒有機會出國參加比賽的朋友可以在上飛機前就穿上壓縮腿套，避免飛行造成的小腿和足部腫脹在比賽前來不及恢復．

熊空杉木林， 45.6 km +977 m / -976 m ，我大概跑到頭昏了，繞圓一圈應該跑回土城，我竟然繼續繞圈好一段才發現跑錯方向，還好有開Faith Run用跑步里程幫小選手募款，加碼多跑當多募款，這樣想就不哀怨了