AAE貓空17K，第一次和妹妹一起參加的越野賽

這一年來越野幾乎都跑長距離組，起跑前，一樣通常跑長距離越野的朋友開玩笑問我「我們在這這裡做什麼？」哈哈，長距離跑多了，偶爾還是想接受一點點速度的刺激，而且跑完還能輕鬆聚會吃午餐，假日這樣，偶爾也不錯呀。雖然只比去年進步一點點，還是很開心，而且動感亞洲貓空17k真是可跑性高又有點挑戰的路線，好玩的星期日上午！

短距離與長距離越野有不一樣的樂趣，長距離越野動則10 小時以上是家常便飯，通常賽程就要一整天，短距離越野能用一個上午完成，不一樣的假日安排，交集的朋友也不太一樣，我兩者都喜歡．

喜歡在越野跑認識的姐姐妹妹們，越野圈子很小，女生更屬少數，喜歡大家的開朗和笑容，可能因為我們有共同的喜好，見面總是很熟悉，要一起繼續野下去．

這場賽事對我而言最特別的是，這是第一次和妹妹一起參加越野賽．妹妹正在準備初馬，近兩個月有增加一點跑量，儘管對於準備初馬來說還是不足．我報名動感亞洲17K時，順便把報名網站寄給她參考，跟她說有9K組，距離和路線很適合越野入門，她考慮了幾天也決定報名試試．沒跑過越野的她，正好參加這兩個月CTT (Compressport Trail Taiwan)辦的城市夜越野活動學習，練習的路線主要就是我陪他跑：劍潭山路線1次、象山路線1次、軍艦岩路線3次．結果妹妹越野賽初登場太厲害了，記得報名後我把去年9K記錄成績寄給她參考，她瞠目結舌的說「超快的！」沒想到初登場跑了個9K組女總一，換我瞠目結舌了

http://www.don1don.com/archives/82240/nissan-動感亞洲越野賽──台灣選手包攬冠軍

這篇報導好仔細，我講的部分簡直逐字稿了（羞，跑完很開心話太多 :-P ）

布條的部分，訪談中無法多做說明，我的意思是這一兩年來台灣多了幾場精采的越野賽，相較於有些賽事只綁必要的路條或是距離很長無法綁得如此密集，而有些需自備GPS路線跟隨，各有樂趣與不同的學習，我都很喜歡。AAE貓空17k布條綁得很密集，記號也很清楚，很適合越野新手或是想專心於速度不用分心找路的跑者。

跑山獸這件跑衣穿上真的有點「督促」的效果。我們曾在假日穿去走直潭山試衣服，結果被登山客「糾正」：欸，啊妳們衣服不是寫跑山獸這麼大字，怎麼是用走的？

比賽時穿上喜歡的跑衣真的會很有精神，假裝自己跑山獸上身．妹妹也不敢隨便穿這件，她跑時穿了帥氣的Compreesport背心（先求帥再求快，這個道理連第一次跑越野賽的她都知道），準備兩件跑完後換：「如果跑得不錯才敢換跑山獸這件，跑不好就換另一件普通的T-shirt」她說。站她旁邊，我變哈比人

跑後從數據上來看，平均心率147bpm，73%心跳落在145-162區間，是我自己還算滿意的努力程度；分段成績和排序看來，一開始的爬坡能力該再加強努力些．

謝謝Kate拍攝剪輯了影片送給我，那麼窄的路又跑又拍才超厲害，對於賽道上遇到拍照錄影的Kate，我真是又愛又怕，怕的是在上坡聽到她虎媽般的「快一點不准停」，愛的是她不管嚇我還是逗我總是能讓我精神一振．