礁溪越野～女生制霸的一天！

自助超馬18
謝謝小美拍照

礁溪越野8:00起跑，我一早搭首都之星到礁溪湯圍溝站，跑3K過去五峰旗遊客中心當暖身，起跑時雨正大，穿上雨衣時盤算著如果能跑要盡量跑快一點，畢竟，風景再美，雨淋久了還是會很不舒服，打定快快跑完回來會衣服的主意後，就勇敢地跑進雨裡．
交通：捷運市府站2號出口方向手扶梯通轉運站，搭首都之星1572直達礁溪湯圍溝站約65分鐘，跑到五峰旗遊客中心約2.4k．台北到礁溪真的很方便

女生制霸的一天

很有可能姊姊妹妹們恰巧都跟我打同樣的主意，不喜歡淋雨太久，想早早回來換衣服，於是回到終點時：

總一～女生；總二～女生；總三～男，外國人；總四～女生；總五～女生；總六～女生...；古哥終於忍不住問：今天的男人都跑去哪裡了？！

這次難得幾位娘子軍集中在前段太有趣（那個誰說是「海放男人的一天XD」），順便記一下

剛回終點的四位，一點都不像剛剛玩了5小時的泥巴

礁溪越野：26k，總爬升1600m
路線：五峰旗風景區遊客中心→聖母峰→三角崙山→巴唐古道→保線道→跑馬古道→五峰旗風景區遊客中心

下雨天試鞋天，一雙好鞋肯定能讓雨中的越野跑更安全

我的新鞋以礁溪越野當開箱測試，我妹說好像有點殘忍，但這種路況和天氣正是讓一雙越野鞋發揮的好時機啊。總而言之，拍完這張新鞋還亮晶晶的樣子(漩漩的鞋也亮晶晶耶！)，起跑2K後，勇敢的它就開始了整雙被泡進溪裡，埋進泥裡的冒險之旅

新鞋測試結果讓我很滿意

今天的路線濕滑，路面多變，包括柏油產業道路、水泥覆青苔的山路、碎石鋪面林道、土路碎石混合的古道、上聖母山莊的濕滑石俓、拉繩路段陡土徑、需撩溪數次應該是全年常態濕滑，古哥費時耗力整理的的林徑...，新鞋表現很不錯，雖然第一次穿，但跑起來很安心，只有一兩次踩到樹根和石頭小滑了一下，下週到熟悉的地方再試幾次
雨天讓這路線的路況更具挑戰性，拉繩路段非常陡，土石有時鬆動，下坡得比上坡更謹慎小心

往聖母山莊的路一開始有長長一段沿溪流瀑布，樹蔭濃密，行走其中，對於身體感官是極大享受，但也因終年水流和濃蔭，腳下有幾段深色石階非常濕滑，必須特別留意