自助超馬5～礁溪越野，自作聰明的苦果與收穫

礁溪越野自助超馬56K，總爬升2,400公尺，涵蓋跑馬古道、礁溪農場、聖母登山步道至聖母山莊觀景平台、石磐步道、林美石磐步道、石磐瀑布、櫻花陵園等精彩的越野及爬坡路段，幾乎全程可跑，林美石磐步道很迷人，櫻花陵園一點都不突兀很雅緻．

出發前，台北連日雨不停，有時雨勢還頗大，所以我多花了一點時間考慮裝備，沒想到結果讓我哭笑不得．

以下錯誤示範我嘗試過最累贅，一點都不帥氣的越野裝備：自作聰明想用防水背袋取代越野背包防大雨；防水背袋不是為越野跑設計自然沒有裝補給和手機等必要裝備的前置口袋，於是加了腰包放補給；腰包放不下手機，手機又必須隨時備用查看離線地圖，所以穿了後方有口袋可放手機的背心...好多人問我怎麼看起來背那麼重，是來負重訓練嗎？我只能報以傻笑...

一路一直在碎念自己，大致是這樣的：

不巧的是，出發前台北連日大雨，礁溪天氣預報濕度90%，降雨機率80%

幸運的是，我想到我有一個可溯溪的防水攻頂包（心想就不怕背包變得又濕又重了）

沒料到的是，礁溪幾乎沒雨（小發哥說這陣子帶雨的是西南氣流，而礁溪在東北邊影響很小）

幸運的是，因為防水包空間大，我除了1.5L水袋還加裝了800cc能量飲，因此到第一補給點前很多人都沒水了，我的水很足倒是很安心

不幸的是防水背包並非為跑步設計，肩帶縮到最短對我而言還是太長，我只得全程雙手拉住肩帶跑，好讓背包不過度晃動

幸運的是，第一次喝的調製能量飲效果不錯，再搭配一點固體補給，全程沒有餓的感覺

不幸的是，裝能量飲的水壺以前爬山多次都沒漏過水，卻是耐不起跑步的震動，漏了近半瓶，一滴不漏的積在功能極佳的防水袋裡浸濕了我另外為防大雨準備的雨衣、背心、襪子，慘！

幸運的是，全程56公里等於雙手必須被肩帶綁著不能擺動，我親自實驗證明了某位國外跑步書作者在演講時說擺臂與跑步無關的話不可信

不幸的是，我全程少了雙臂平衡邁不開步伐，無法暢快地練下坡，呼吸也不順暢，還跑得腰酸背痛

幸運的是，這一切的不幸發生在自助超馬，我很感激這樣的學習和教訓，都是寶貴的經驗和收穫

朋友可能會覺得很奇怪，我也不算是初初入門的越野嫩咖，好歹也繳過幾場50公里越野賽學費，怎麼會犯這種離譜的錯誤？哎呦，很難解釋清楚啦，簡單的說，就是我ㄍㄟ-ㄠˊ，假會，自作聰明，手邊又剛好有好用（事實證明好用不等於適用）的裝備讓我猶豫不決．這是寶貴的一課，重要的收穫．

不幸的是，雙手綁住，我無法專心流暢跑步

幸運的是，反正沒速度，我可以很放心地拿出手機拍照，把美景帶回家

接近最高點的展望

這張是在聖母山莊觀景平台掃晶片的關主Bill拍的，最高點的風景是關主用耐寒換來的