2016年3月23日 星期三

蘆筍金菇番茄燉飯

好久沒有煮燉飯,家裡吃慣了什穀米也比較少買白米了,南橫超馬送了包白米,就拿來煮燉飯吧.簡單的材料,用適當的順序下鍋,生米吸飽充滿果香味的白酒、鮮甜的高湯、蔬菜甜味,成了粒粒飽滿味道豐富的燉飯,連我媽都說好好吃.
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材料(2人份):
椰子油2大匙(或任何耐烹煮的油),米150g ,白酒60cc,高湯240g(我用的Costco買的柴魚高湯材料包煮成高湯),洋蔥一顆切丁,金針菇適量切段,蘆筍切段、牛番茄一顆去頭去尾
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作法:
  1. 米洗淨,鍋裡放2大匙油,將洋蔥丁放入,小火炒5分鐘至透明香甜
  2. 加入切段後的金針菇一起翻炒2分鐘
  3. 加入洗淨後的白米翻炒1-2分鐘,讓米粒均勻被油包覆
  4. 加入白酒,酒被白米吸收後,加入高湯240cc煮滾後,放上去頭去尾的牛番茄,關小火,蓋上鍋蓋悶煮20分鐘
  5. 放入切段蘆筍再悶煮3分鐘
  6. 此時牛番茄已悶煮至熟軟,掀鍋蓋將整鍋材料翻炒,關火起鍋
  7. 如果高湯鹹味已夠就不用再加鹽調味,如果是用水取代高湯,或是高湯鹹味不夠,在起鍋前的翻炒加入自己喜歡的調味如:鹽、黑胡椒、起司、乾燥香草......
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