自助超馬15~戀練野跑，茂林野跑小旅行

對於沒有開車或騎車的我，參加自助超馬最大的挑戰之一是解決交通問題．在第一次參加自助超馬之前，我觀望了一段時日，覺得路線都非常吸引人，但對於沒有開車的我，要抵達某些我從沒去過的偏鄉、山區，真的有相當難度；所以一開始都只選擇起終點在火車站附近的活動．參加幾次之後，對於自助超馬的路線和氣氛上了癮，會養大胃口想看看其他交通沒那麼易達的路線，於是開始在交通路線上做功課，發現只要事先查清楚路線和時刻表，大部份偏鄉地區還是有公車可達的．從此，自助超馬旅程有時會從班次稀少得像龍貓公車的偏鄉公車（有時叫「就醫公車」）開始．

4/2戀戀野跑(UTMB積分系列)46.7公里 總爬升3050M

這場賽事的距離、爬升高度看起來很適合用來練習準備五月的比叡山越野賽，所以，一看到就決定要報，至於開車問題就報了再來想辦法吧．

路線：茂林遊客中心（起點）→南真我山810M→真我山1060M→網子山1387M(折返)→真我山1060M→茂林遊客中心→尾寮山登山口→尾寮山1427M→尾寮山沙溪林道端 (折返)→茂林遊客中心 (終點)

感謝網路及熱心在網路上分享資訊的網友們，我在網路上搜尋了幾篇網誌、問答，打了通電話到茂林遊客中心，從接電話的替代役那兒得到很有用的訊息，做出交通規劃．這樣的交通規劃需提前半天到一天出發，時間充裕的情況下才可行，如果無法提前出發，就得另想辦法，比如找開車的跑友共乘，分攤車資．

去程：搭和欣至高雄火車站，去高雄客運搭8028、8025、8032(高雄～旗山，6:20~21:40班次還算密集)，車程約1:20到旗山轉運站，轉H31（旗山-茂林-多納就醫公車，一天三班，週末停駛），搭到茂林區公所，車程約1小時

H31旗山轉運站發車：9:50/13:45/16:50

和欣客運到高雄總站下車，下車點是建國一路高雄總站對面(剛好在國光客運附近)，而高雄客運高雄站是在國光客運旁邊南華路走進去的地方

週六回程：走到茂林生態公園（距遊客中心1K），搭公車到新威國小，在新威國小轉客運至旗山

茂林遊客中心（07-680-1525）

高雄客運(07-746-2141)

住宿（茂林遊客中心替代役給的建議）：

鳳山農會(07)680-1115/ 0989-223971（雙人房1000元，住一人也收1000，考量天未亮就要出門跑步，覺得不太划算，決定帶上簡易單人帳，如果有合適的地方就搭帳，如果沒有適合搭帳的地方才去住鳳山農會）

得恩谷 0989-579751（網路上看來似乎費用挺高，不考慮）

烏巴客 0910-774687（打了很多通電話都沒人接）

需要的交通、住宿資訊查好，截圖存放在手機相簿裡，收拾好行李、裝備，就出發開始我的小旅行，也很順利的銜接上客運、就醫公車，來到賽事起終點附近的茂林遊客中心．

在茂林遊客中心前下車後，很驚喜的發現這真是個很適合紮營的地點，有很乾淨的廁所、有長木椅的寬敞走廊、有逆滲透壓冷熱飲水機、上班時間可借用充電櫃、替代役很友善且熱心有禮...，很幸運地取得中心替代役同意我晚上在走廊木椅上搭帳，我就很放心的在附近走走逛逛，散步路過一間餐廳，原住民妹妹忘情唱著「剪愛」很澎湃動聽，晚上就去她家吃竹筒飯吧。聽說隔天路線很硬，吃好睡飽，認真面對，加油。

茂林遊客服務中心服務真不錯，有可上鎖的充電櫃免費出借，內有令我眼花繚亂的充電線，應該是所有我想得到的3C用品都能充。

晚餐跟我今晚的飯友～一隻還在哺乳中的年輕母狗，一起吃飽了，竹筒飯、燙青菜，再加一盤蛋炒飯，配著原住民姐姐一首接一首的好傷心情歌，餐廳裡其他姐姐們輪流評著同一句話「妳唱到我的心坎兒裡了」，看來大家都懂傷心。

吃飽準備搭帳篷，發現替代役弟弟把本來說下班都會關掉的門口飲水機電源留著沒關，真好，萬一餓了可以泡麵。替代役弟弟太可愛了，下班後騎車出去吃飯，居然買了礦泉水回來給我，我謝謝沒收下，自己有準備，還說可以幫我把下班後已上鎖的廁所開著，我說不用麻煩了請他們一切照常就好，走到停車場廁所也才3-5分鐘，他們把鄰著我帳篷的辦公室燈亮著，很貼心，真是好孩子。

早上起床，發現帳篷外來了隻安靜的老黑狗，怪不得我半夜隱約聽到有爪子的腳走過的達達聲、還有狗兒的鼾聲

這場賽事，在留言區有許多討價還價的討論， 我知道路線和完賽時間很硬，但是不敢討價還價，因為我有報比叡山50k爬3700m，時限11小時，如果戀練不能完成，會讓我對比叡山非常焦慮。

很喜歡今天的路線，山徑比台北郊山乾燥、路況穩定，以中繼點設在茂林遊客中心的補給站為界，前半程坡緩幾乎全程可跑，但也因為跑得暢快全程讓心律維持在較高的區間140-150，可能是導致後半程一開始爬升就感覺沒什麼力的原因。相較於前半程較和緩的坡，後半程尾寮山有點像登高賽的坡度，登頂後續往沙溪林道其實有不少好跑的路段，只是下多深就得原路回，真是忍不住邊跑邊碎唸了。在高強度和疲勞情況下吃得下東西的功夫還有得練

茂林是好地方，紫斑蝶生態豐富，居民和善，遊客中心替代役熱心有禮，喜歡爬山、跑步、親近大自然的朋友可以去走走喔。如果有時間順便度假，我支持落地消費，很樂意用合理的預算在當地住宿消費，但如果是簡單休息後，天未亮就要準備起跑，有露營裝備的朋友有不少安全方便近洗手間的地點可以考慮，過了吊橋有露營區，也可以考慮在露營區搭帳住宿．

謝謝戀練野跑主辦泛鐵硬家族，我很喜歡今天的路線，對我來說是很有價值的經驗和練習，雖然我跟國賓嫂說下沙溪端路上國賓哥耳朵應該很癢，我一直在碎唸：還要下多久...到底有完沒完...等一下還要原路爬回山頂...。不過跑完就開心了
晨光中出發

戀練野跑，累...，跑前設定兩個目標：1）不受傷；2）46.7k爬升3050m，希望盡可能9小時達成。結果目標1達成，目標2超過3分鐘。還是很開心，跑完有紅包、Bill Ku古哥贊助的環保餐具套組、和iTRA點數，有賺很多的感覺耶！謝謝路線鐵定硬邦邦的硬鐵泛家族，謝謝自助超馬團隊，感謝大嫂團的美食和親切照顧，謝謝木炫嫂叮嚀陳木炫哥讓我搭便車，把我從山上拎下來，讓我比計畫提前搭和欣雙排豪華座一路睡回台北

很喜歡的一句可愛讚美

跑完後，在補給區吃大嫂們準備的熱食、滷味，我說肚子餓但吃不下太乾的東西，生寶掃建議我用蘿蔔丸子湯泡飯，果然好好吃，我吃了兩三碗！國賓嫂說「妳的反差好大，看起來像彈鋼琴的女孩，跑越野這麼厲害」呵呵，我喜歡這個可愛的讚美，雖然我其實看不懂樂譜豆芽菜

「戀練野跑」的Mountain指數8，怪不得隔天起床感覺好久沒發生過的像前一天被卡車輾過的痠痛...我太佩服明珠姐賽後第三天去谷關，完成原定計劃外還登上唐麻丹，體能和恢復能力簡直是生化人．