2016新竹城市馬＋羅山林道、油羅山越野跑暖身

第48馬
今年4月跑完波馬後，對全馬賽事忽然沒了興趣，可能是以我平時隨性的練跑，要破全馬PB太不容易，而我又找不到理由和熱忱專注努力訓練，於是繼續為喜歡跑步而隨性跑著，賽事則是轉向讓我更著迷的越野跑。

情感上我喜歡往山徑跑，但理智上我仍認為如果要把越野超馬跑好，全馬速度和持續跑耐速力還是影響很大的基本功。所以，沒有特別規劃，但我希望一年能排兩三個全馬認真跑，維持一點速度以及持續跑的能力，希望至少能維持一般難度馬拉松sub4的速度，如果有時間認真練，也還是偷偷想望某天能有機會再破全馬pb。

前兩屆的新竹馬我都非常喜歡，今年第三屆時間許可，我沒有多加考慮就報了。時間近了又有一點後悔，因為台北沒有大眾交通工具能一大早載我去新竹，而大會也沒有提供加購當天台北新竹接駁的選項，去年有一群朋友一起參加均攤飯店住宿，還算經濟。今年我一個人參加，大費周章安排交通、住宿，只為跑個全馬，好像有點奢侈。還好，出發前兩天，文孝揪越野團練跑油羅山和羅山林道，可以連跑兩天，讓我原本嫌有點貴的住宿變得很值得。哈哈，謝謝文孝，謝謝團練的夥伴，我有個很充實的週末。

羅山林道、油羅山越野跑團練

謝謝阿虎隊長Wei-jay Tseng友情專業載送兼厲害的隨跑攝影

油羅山我們來了

跑鞋很上相，而且是很棒的話題

好像在拍越野裝備示範照

RUSH7背包很服貼好背，雖然它有時讓我看起來有點像甲蟲...

樹上有人在玩樹攀

天氣很棒、風景很美，賺到愉快、美好的一天

主揪文孝考量我和明珠姐隔天還有全馬要跑，縮短了本來要跑的南段，大夥一起去吃麵，回到市區，我剛好可以check-in住宿進房洗澡，早上練跑有消耗到，很快又餓了，散步去附近吃晚餐，買了隔天早餐，回到房間早早抬腿、休息、睡覺。

阿虎隊長拍攝剪輯的油羅山越野

2016新竹城市馬

新竹馬之前跑過一次超半馬一次全馬，雖然知道有改路線，但因為對新竹沒什麼概念，也沒特別的企圖心，所以沒去看公布路線，跑了才知道，原來新竹能有這麼多上坡啊...今年的路線很大部分在科學園區繞，彈性交管做得很不錯，我只有被攔過一次短暫幾秒，坡變多了，跑起來比較費力，跑的時候在想，規劃路線的超馬前輩財哥（陳進財）是不是要用這路線激起一些跑者跑山路超馬的潛力，我幾乎可以想像推坑詞：「新竹馬的坡都沒問題了，試試陽明山超馬也是剛好而已嘛」財哥在我臉書回應同意是有點這個意思，不過要推的坑是斯巴達...後來看財哥留言，原來文孝前一天帶我們去的羅山林道也是財哥的訓練基地之一

太久沒練硬路和速度還有長距離持續跑，跟去年相比跑不好也是剛好而已，去年跑完還有力氣回賽道拉回兩個初馬朋友，今年不太行...不過今年也沒有人需要我回去帶就是了。前兩屆我很愛的好美的玻璃藝術獎座變得比較普通了。

風城的風把我的馬尾吹成惱人的一團鳥巢，花了我10分鐘才解開，差點要去借剪刀...該去剪頭髮了。