高山訓練～鈴鳴閂山

此行程紀錄簡述內容為高山越野跑訓練，時間包含跑＋積極走，如需參考時間分配，請謹慎將自己的體能與速度列入考量、調整
上河版：11.7K柵欄經林道往返鈴鳴、閂山再沿林道折返至11.7K，健行時間17小時

(1)2017/7/9鈴鳴閂山

林道11.7K起登，登鈴鳴，折返林道25K處經金明真路登閂山，出林道閂山岔路口，返起登處。Epson810顯示距離38k，爬升2,528m，費時10:54

很滿意今天的裝備，妹妹送的排汗衣很夏天，黑熊森林頭巾跟它很搭，Bogoto的壓縮褲很適合微涼的高山，Compressport極輕量帽導汗透氣極佳， 腳上Speedgoat2，不意外，對應今天濕滑溪溝、破碎滑動頁岩、倒木、土路、泥地...表現一級棒

雖然是晴朗夏天（幸好是），一路鑽箭竹林掃著前一天下午大雨後的厚重水珠，一度發冷，左閃右躲茂盛的咬人貓，還是中了兩口，還好只是輕刷過貼身外衣感覺微微發熱。上到鈴鳴，下山時決定輕量雨衣、雨褲防護，效果非常滿意，應該早點穿上

借朋友的照片和回應中網路上幾年前的崩壁照片做一下鈴鳴閂山重要提醒：

1. 26k崩壁坍塌嚴重，地質非常脆弱，含水土的破碎頁岩輕輕一掰就脫落，幾年前的橫渡架繩下方踩點幾乎都坍塌了。我思慮不周看到橫渡繩直接拉過去，但經歷心驚膽跳，安全過去後這段也無心拍照。我們還有一位隊員橫渡時墜落一小段，幸好只是隔著衣物的皮肉擦傷和小指輕微挫傷。

橫渡後看到一條拉繩垂得很深，才知道崩塌地形橫渡太險，有一條新繩讓人下切後，從崩壁下方過，再往上爬，安全許多。

其實在崩壁前有高繞路線指標，我回程選擇走高繞去看看，多一點陡爬升，但安全無虞，可以選擇一小段高繞路線。

看到這樣的拉繩會直覺要橫渡，但橫渡是適用於照片中幾年前的路況，現在橫渡處幾乎已無安全踩點，現在的路況下切後往上爬會安全很多，崩壁前也有高繞路線指標，可選擇很安全但陡爬一些的高繞替代路線

這是此行Kate拍的照片，上方可見橫渡繩的部分，但已無路基而且地質非常破碎鬆軟，繩子架得很鬆，重心控制不好就會整個往外飛。較安全的走法是像這樣不要橫渡，而是下切到崩壁下方，再拉繩往上爬；害怕高度和暴露感的人，更安全的走法是依崩壁前的指標走高繞。

2. 同行夥伴請熟悉路線，搜集資料，並一定要討論出重要岔路合理關門時間讓大家遵守，這樣的默契讓大家一起平安愉快。謝謝阿木團的夥伴們一直以來的默契

3. 730林道高底盤車可通行，8k處有一倒木，較高的車如T4只能車行至此，我們此行單日往返，若想全程不摸黑時間很緊，感謝Taro Lin大哥幫我們安排無頂架得利卡，可直接鑽過倒木開到11.7k，讓我們來回少踢8k，不摸黑，天黑前就開車出林道也安全許多。

4. 730林道咬人貓極茂盛，一般穿登山褲掃過沒問題，但單日行程者常穿緊身或壓縮衣褲，這就無法避免咬人貓掀毛沾上屢屢被電，真的覺得很困擾的話，套上薄雨褲或薄登山褲可避免。

730林道有幾處芒草甚高遮住步道，其中一處出芒草堆後地上有一大洞，通過這種芒草密到看不到路的路段，請減速注意安全。

5. 前一日大雨後箭竹雨水厚重，即使在晴朗盛夏，早晨鑽箭竹林掃雨水也會感覺很濕冷，所幸鑽箭竹路段不長，會間隔曬得到太陽的路段，但前一日雨水濃重且無日照的日子能穿上雨衣會舒服許多。

6. 雨衣、雨褲、手套、頭燈、基本禦寒衣物請備用，想用沒得用時後悔莫及

路線：

11.7k or 8k起登→17.5k耳無溪岔路→23.2k閂山登山口→25k工寮→26k崩壁→27.5k鈴鳴山登山口，折返→25k工寮，金明真岔路→金明真、閂山步道岔路，左去閂山後，折返出23.2K閂山登山口→17.5k耳無溪岔路→起登點
金明真路上

鈴鳴山展望

往閂山途中

預計時程：6:00出發；12:00金明真路決定是否去閂山；16:30回到登山口

實際時程：6:10出發；17:05回到登山口；等隊員到齊後18:00上車回程

大家對咬人貓和顛簸車程印象深刻，跑完當下都覺得一生一次就好，連我也遲疑著要不要再見，但想去多年前深秋造訪的730林道，又覺得深秋再來一次我應該可以喔

附註：

Day0 13:30出發，得利卡報價一天半9000

宿南山村民宿，2間4人房4500

車資9000+住宿4500+保險1000=14500

14500/8人=1812.5/人

730林道從清泉橋開始開，到登山口保守抓一小時。南山村到清泉橋抓一小時。若要六點起登，就是四點出發。以此類推，大家可再討論一下起床與出發時間怎麼排