2016年7月19日 星期二

2016重返野獸山徑,當機會來敲門

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遲交的功課
距離野獸山徑賽結束快一個半月了,我未曾隔了這麼久才寫賽事網誌.拖了這麼久主要是因為一來賽程雖然有點辛苦,但也算無傷無痛順順完成好像也沒發生什麼特別要記上一筆的狀況,二來可能對於這場賽事的感覺有一點複雜,直到坐在電腦桌前,感觸不少,但對於要寫些什麼還是沒什麼頭緒.然而,這是一場對我來說有個人情感和特殊意義的比賽,還是想藉由敲敲鍵盤順便敲敲腦袋理出一點什麼.這場賽事,我最後以16小時55分鐘完成,雖然在時限內通過每一個關門點,卻低估了最後關門點之後路況的難度,最終以超過時限55分鐘的時間完成比賽.很高興努力完成了,可能主辦單位衡量雨後濕滑對賽道造成相當影響,我還是有拿到完賽證明和ITRA4點,但對於沒有在自己預計時間內達成,難免有一點遺憾.
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重返野獸山徑
去年首屆野獸山徑50K,參加賽事以來首度被關門,對於自己因前一天跑完信義葡萄馬(不是輕忽野獸山徑排了連馬,而是野獸山徑因颱風改期到葡萄馬前一天,而我兩邊都不捨得放棄),多少影響當天心有餘而力不足,晚了8分鐘抵達最後一個關門點,無法完成這場期待已久的賽事,心中難免遺憾.不少去年被關門的朋友笑說我們今年是「復仇者聯盟」,誓言要完成賽事彌補去年的遺憾.去年被關門時,心中難免不甘,一群被關的夥伴雖然又濕又冷有點疲憊,但總覺得如果放我們過去,我們這麼努力,應該可以完成的!
今年跑完,深深覺得當時太天真,CP3之後的路段和路況都不簡單,加上疲勞的累積和當天的濕冷天候,如果到了CP3已經超過關門時間,就算放我們過去,「也絕對無法完成」.謝謝主辦單位為安全把關嚴格執行關門.而第一次在CP點被關門,當下有些懊惱和不甘心,但後來很慶幸及早面對被關門的經驗,正視大自然的力量和自己的不足,面對目標賽事時我會補強自己的不足,但對於大自然的力量永遠心存敬畏,審慎評估狀況,不讓自己的傲慢影響判斷.
TBT2016_50km-MAP
難度提高,判斷失準
今年的賽道做了些微調整,比起去年多爬一座山,累計爬升從3200m提高到4100m,多跑2公里多,難度增加一些(這「一些」可是增加在本來就頗高的難度之上啊),ITRA點數從去年的3點晉級成4點.如果是去年的賽道,我有絕對的把握在時間內完成;而今年的51K賽道,即使提升到有相當難度的ITRA4點,即使熊空車站之後完全陌生,考量自己自去年被關門一年來有過兩場長時間高難度越野賽事,拿過兩次ITRA4點,有信心在時間內完賽.然而...卻在比賽前一週殺出個變數:我在越野傳奇女子Mira的電影放映會中抽中大獎~免費參加即將於隔週舉行的野獸山徑越野賽100K.從沒有抽獎運的我,原本正準備笑看是哪個幸運兒抽中這個燙手大獎,Petr抽出大獎唸出跟我手中存根聯一樣的號碼時,我腦中一片空白「啊~~WHY? WHY ME?!」
2015野獸山徑49km/3200m D+
105年50K
2016野獸山徑51km/4100m D+
106年50K
因為這個意外「驚喜」,決定接受這個禮物後,我調整策略,把積極完賽51K調整成保留體力順順跑,預計關門前半小時,以15.5小時抵達51K終點,因依大會規定如果要出發繼續跑後段行程,必須在晚上7點前出發.
比賽前大略依目測路程和高度、以往賽事印象中經驗(我承認我太偷懶,超不科學)做了時間表,CP A順利通過,但已比我預定的時間晚了一點點;CP B也在關門時間內通過;我天真的以為只要趕上CP C關門前通過,應該就能在時間內完賽了吧.因為從高度圖目測,我以為最難的CP B-C陡上陡下逐鹿山都過去了,最後一段花費時間應該差不多(大誤!)沒有料到的是下午下了一陣雨,熊空車站往蚋仔尖山的濕陡泥徑被滑成滑梯般光滑,大大增加了難度.我在進入山徑前遇到折返的大慶哥,有點失意的告訴我他的鞋實在太滑了要選擇撤退,我當時還沒有警覺到大慶哥不可能輕言撤退的啊,進了山徑以後才知道是什麼狀況,短短1K我大概流了兩公升汗水,進一步退兩步滑不停啊,得很費力的四肢著地在山徑上尋找著力點和平衡,我也知道要拉要踩兩邊的草啊樹根啊,問題是兩邊能拉的都被先前的跑者拔光了...只能一路劈腿匍匐拉樹根、樹幹...在滑梯道上奮力把自己往上拉。熊空山之後的幾段陡下,比起逐鹿山陡下一點也不遜色,加上累積的疲勞和僵硬,身體已沒有賽事前段的彈性和敏捷,想保護膝蓋少受衝擊只能降速盡量在高落差段用雙手輔助支撐.到了竹坑山附近就差不多確定趕不及關門點了,檢視了狀況,一路沒有滑倒或跌倒所以沒有受傷的狀況,只是長時間在山徑上上下下之後,肌肉顯得疲憊和僵硬.既然沒有看到在終點前放棄的理由,就決定用疲憊的雙腿可以行進的最快速度回到終點,才能好好休息.最終,以16小時55分鐘完成去年的未竟之路.
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當機會來敲門
平心檢討,我認為如果認真面對我原本報名的50K,我有把握在16小時時限內完賽.在一切準備就緒的賽前一週抽到一個顯然在我能力之外的大獎,到底要不要接受呢?有朋友在轉述這段經過時說「她抽到大家都不想中的最大獎」我不太同意這個說法,雖然,我確實覺得自己沒有能力拿,但心裡還是覺得自己「應該」是幸運的,是這樣的大獎挑上了我,「應該」還是有什麼樣的原因的,如果我順從自己的怯懦恐懼,馬上回絕這個獎,我將永遠不知道我放棄的是什麼.我問抽中我的野獸山徑主辦人Petr,如果我接受100K名額,但跑完50K發現我沒有能力再繼續,能否用50K當成績,Petr同意了,於是我勇敢的跟他說...「再讓我考慮幾天(抖~)」
我認真的考慮,在此之前,我最長的越野跑距離是73K(CP7棄賽的HK100),最長的越野跑時間是17:37(UTMG谷關越野),其中谷關越野有摸一點早黑和晚黑,但沒有長時間用頭燈在黑暗中跑步的經驗,我在心裡算計著利用這次機會跑進黑夜裡,不用多,能在入夜後多跑個2小時就是很棒的經驗值.想接受這個挑戰機會的另一個原因是,自從年初初嘗試越野百K在HK100鎩羽而歸在CP7 73K處棄賽,我就膽怯地縮回50K,自己感覺較熟悉、安全的範圍,百公里公路賽跑過幾場,越野賽卻一直在50K裹足不前,事隔5個月,我的好奇心開始不安於室,我想再看看更遠一點的風景,想再往前探探自己的能耐.這是意外得到的機會,沒有壓力,兩天後,我回覆Petr,我想接受這個機會,如果能在後半段規定出發時間內回到會場,我會繼續跑一點,跑多少算多少.
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接下來,我很認真地檢視了自己的裝備檢查表,做了一點修改和補充,煞有其事的仔細準備後半程的轉換袋,偶而想一下比賽的狀況,想一想自己已經做的準備和自己有的優勢,然後就盡可能睡眠充足,平靜期待比賽,沒什麼其他可以做的,因為距離比賽只剩幾天,大部份能做的準備早該做了.
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試圖解讀每一次的機會想告訴我的事
我常常覺得自己很幸運,一路上遇到很多貴人(好朋友們都是貴人)得到很多陪伴、機會和鼓勵.
10年前愛上爬山,認真爬山,就來了許多爬山的機會和周邊的支持.
4年前開始跑步,偶然知道有越野跑這樣的活動,結合了我喜歡的跑步和爬山,自然深深吸引我.相較於越野跑現在的風行,但當然不能跟Hasher及早就在越野賽努力的女性前輩們相比,我算是早期進入越野跑領域的女生,雖然沒有相關知識和訓練,專心跑的比賽倒也跑得還可以.也因為這樣的機會得到一點資源和鼓勵.
就這樣偶而在假日跑著台北近郊短程越野賽事,我其實也自得其樂,沒想過更遠大的目標,直到另一個機會降臨,2014年11月,我認真跑完Taiwan Action Asia石門50K,意外得到去香港參加Skyrunning冠軍賽亞洲站的機會.出國參加比賽是我完全沒想過的事,而這個住進選手村,與國際菁英選手一同參賽的幸運機會讓我見識到越野世界的深度和寬廣,給我很大的震撼.
因為這些一路上大大小小的幸運,我不願意直接放棄「野獸山徑100K」的機會,即使我很清楚自己能力不及.我想接受它、經歷它、即使不完整,我認為每個機會的到來不會沒有理由,我想知道它要對我說什麼.
這一段我考慮很久要不要說,說了可能有人認為我矯情,而給我支持鼓勵的朋友可能覺得我不夠努力或沒志氣.自然是決定說了才會寫出這段:我自認缺乏成為優秀選手的關鍵潛質,因為我對自己的身體太小心翼翼,耐受度也低,遇到有受傷或過度負荷的疑慮時,常常忍不住踩煞車,說實話,我也無法感受「享受訓練時的痛苦」,我不喜歡痛苦,所以我很難自動自發走出舒適圈,想當然爾,進步就很有限.
在四年多前開始自己跑步,尚未參加跑步賽事之前,我在部落格寫下跑步的初衷,希望在日後用來提醒自己莫忘初衷.其中一段我寫到
競賽對我來說不重要,我要找尋記憶中跑步曾帶給我的美好
上小學前常常踢掉拖鞋赤腳跟鄰居玩伴們賽跑
在空地或河堤上跟狗兒賽百米
小四時跟我的最佳拍檔,個兒比我嬌小,跑起來像子彈的筱雯,常常在接力賽搭擋跑頭尾兩棒,偶而可以扭轉局勢...
現在回頭看,參加比賽後的經驗確實帶給我一些改變.最大的改變是「
眼界開了,我想要跑得更遠,看得更多.」為了擁有跑得更遠的能力,我或許無法勇敢遠離舒適圈,但是我願意努力慢慢擴大我的舒適圈.
完成幾場50K越野和100K路跑賽事之後,我曾經想去看看越野100K的世界,卻在今年初大家都說是百K越野入門的HK100跌了一跤煞羽而歸,而後,我安安靜靜縮回越野50K舒適圈,好一段時間不敢探出腳步.「野獸山徑100K」這個大獎,我最終沒有能力用腳步體驗,但是在我答覆接受以後,我對曾經嚇壞我的100K目標重新有了想像和期待、有些許心理上和具體的準備(至少裝備應該是合格了:P),重新有了想要再往百K前進的動力和勇氣.
我無緣用雙腳實踐的幸運機會要對我說的或許是:不是贏得,就是學得,努力過的每一場賽事都很值得
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後記
最終,有五位跑者在26:14~27:57之間完成了野獸山徑百K,我對他們敬佩之至,尤其在賽事之後,Petr在百K後半段辦了三次夜間團練順便拆反光布條,我因為不想辜負我抽中百K的好手氣,三場都跑去跟團練,再加上比賽前唯一跟到的一次訓練是夜跑100K後半段的前十幾公里,前後加一加,百K後段我也大部份都分段跑過了,知道根本不是圖上看起來那麼簡單啊!
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易霖的野獸山徑百K賽誌寫得生動好笑,我也從中學到許多
戶外小撇步分享
我手上拿著防蚊貼片,google了一下,很多防蚊液或防蚊貼片都有提到防蚊子、小黑蚊、牛虻有效,但無法驅防蜜蜂;好像真的有效,很多跑友提到野獸山徑上被牛虻糾纏叮咬,我之前練谷關在白毛山被纏過,完全不能停下腳步,只要動作變輕緩就被叮,超痛;這次可能貼片真的有點效果,我完全沒被牛虻嗡嗡翁撞擊叮咬,蚊蟲多的季節爬中低海拔的山可以考慮使用.
貼片有些品牌背膠不牢容易掉,也可以選用防蚊液,大量流汗時,每2-3小時補噴.或是選用較長效,含DEET成分的防蚊液噴在衣物上,可維持較長時間.
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