南橫三星行前提醒&行前練習~3/2(日)陽明山大屯西峰、南峰、主峰

南橫三星行前提醒
大家應該都有收到四季王姐行前提醒的e-mail了吧，請負責聯絡的夥伴務必轉達沒有留e-mail的朋友喔，集合時間3/7(五)18:30新店捷運站，請大家務必準時。另，對於不知該怎麼準備登山穿著的朋友，王姐也作了說明
洋蔥式穿法的概念~一般來講，戶外服裝分三層穿。它們是排汗衣/內層(穿一件備用一件)，
保暖層高領保暖衣，外套(最好有防風效果的若無則多加一件防風外套比較保暖)。冷了就加一層，熱了就減一層。每次出發前，可以依據天候狀況自由搭配。
以下轉貼王姐的提醒，
各位親愛的登山夥伴們大家好：
歡迎您參加四季的登山活動.在還沒出發之前有幾點注意事項提醒您！
1.請及早準備攜帶裝備及物品(參考裝備檢查表).如有問題我們會幫您解決。
2.調整作息時間.儘可能早睡早起.少菸酒.尤其在出發前幾天.
3.利用時間多運動.(跑步.爬爬樓梯.爬郊山.多走路.........)行前的體能訓練非常重要.尤其是平常沒空運動的人一定要強迫自己動一動.
4.登山活動首重安全.山上的事務請放心的交給我們.行前的準備也請您配合.
5.如果對行程、裝備或是其他問題不了解的.請務必來電洽詢！
PS. 此為重要通知，如果您的報名表未留e-mail或者不清楚，因而沒有收到通知，請負責聯絡的夥伴務必轉達，謝謝您！
●    出發時間•集合地點：
97/03/07 PM18：30新店捷運站出發(走北二高新竹系統)→苗栗→台中→寶來溫泉山莊

南橫三星行前練習~3/2(日)陽明山大屯西峰、南峰、主峰
繼上週日狂風濃霧中的七星山行前練習之後，看到第一次在颱風般氣候中爬山的大家還能興致高昂，找機會自娛娛人，真的很可愛，也難怪整裝時解說員想當護花使者，而路上遇見的阿伯直探聽妳們畢業了沒？幾歲？是什麼團體？在哪裡上班？想為他的兒子製造機會，因為這群阿伯都覺得愛爬山的女孩子真好…

本來七星山要因雨取消的，沒想到小姑娘們願意風雨無阻，湊成熱熱鬧鬧的十個人，還聽說妳們工作手套都準備了，那當然要走走拉繩路段大屯西峰、南峰，不能讓你們失望囉!時間3/2(日)8:30北投捷運站集合，有興趣的用回應或e-mail報名。

如果氣象預報準確，這周末的天氣會比上周好，再加上大屯西峰南峰除稜線路段外，大多走在樹林中，就算有風或雨，感受會遠小於七星山，只是拉繩路段長，手會比較費力，記得戴工作手套（沒帶的人到時會恨自己的...）；走在樹林中腳踩泥土地，過去雨天走的經驗記憶中不至於泥濘，但部分路段濕滑難免，順便試試鞋子刻痕夠不夠深。非常擔心自己會滑倒，又覺得穿沾了泥的髒褲子搭公車很丟臉的人，可以準備一條褲子備換。但妳也可以很有志氣的賭自己不會滑倒喔!

大屯西峰南峰可以稍稍感受四肢健全、協調，是多麼值得感恩的幸福，回家記得謝謝爸爸媽媽
行前練習
集合時間：3/2(日)8: 30A M
集合地點：北投捷運站外
預定行程
8:30北投捷運站集合，搭小6公車
9:00～9:40清天宮登山口，一路竹蔭石階直上
9:40和緩土徑
9:50往西峰岔路，入樹林
10:00～10:15西峰拉繩路段
10:25～10:35抵西峰，小休息
10:35~10:55一路拉繩陡下
10:55~11:05和緩土徑
11:05~11:20往南峰拉繩路段
11:20~11:30抵南峰，小休息
11:30~12:10先緩下，後石階陡上主峰
12:10~12:30抵大屯主峰，休息
12:30~13:00走公路下至二子坪搭車下山