2011年2月7日 星期一

魚片粥


從愛吃鬼那兒學來的米花粥煮法好好用,我偶而會煮一杯米的量當做粥底,再依自己的喜好或視冰箱裡的材料煮成不同口味的粥。

買了火鍋用的台灣鯛魚片,用刀再片薄些,放薑絲和一匙米酒醃15分鐘去腥,魚片放入平底鍋中,放一點薑絲,呈一碗煮沸的粥底淋下,再開火稍煮到魚片熟即可。在網路上看到似乎廣式魚片粥的煮法是直接將煮沸的粥淋上魚片,用粥的熱度把魚片煮熟,不用再加熱,不過,我的魚片片的不夠薄,需要稍加熱才會熟。
材料:白米一杯、皮蛋一顆、油一大匙、魚片少許(建議買較不腥的魚,大多數食譜建議白肉魚)、高湯或水十杯
醃料:米酒一大匙、老薑兩片切絲
調味料:塩少許、白胡椒少許
步驟:
1.      前一晚將白米一杯快速洗淨濾乾,加一大匙油及一顆皮蛋搓揉均勻後,放入冰箱隔夜(此步驟為發米,以皮蛋中的鹼破壞白米外膜,可以在短時間內煮出濃稠滑順的米花粥)
2.      把發好的米從冰箱取出,加入十杯水(或高湯)大火煮沸後轉小火煮20-30分鐘(或更久,依個人喜好)到自己喜歡的稠度,就是一鍋好用的米花粥底
3.      魚片片薄,加入醃料醃15分鐘去腥
4.      魚片放入平底鍋中,放一點薑絲,盛適量煮沸的粥底淋下,加少許鹽和白胡椒拌勻調味,再開小火稍煮到魚片熟即可
魚片粥雖美味,但看起來有一點蒼白,可以加點皮蛋丁或是灑上衝菜,用來調色和調味都很搭喔

12 則留言:

  1. 原來皮蛋可以讓米更快爛喔~又學到了~
    大貓 新年快樂ㄚ~

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    1. 小欣,新年快樂!
      皮蛋這招不錯用,下回煮粥可以試試看 ;)

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  2. 如果怕皮蛋~還有其他方法嗎~

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    1. CJsophia,
      我在網路上看過有人先用調理機把米打碎再煮
      也有人從香港朋友那兒問到米+油+塩醃兩小時以上,也能煮出米花效果,但她是醃過後再加11杯水煮3小時!!
      我覺得3小時很久很久耶,不過,我會找機會試試 米+油+塩醃兩小時後煮起來是什麼感覺
      用米+皮蛋+油揉勻,加10倍水煮滾後,轉小火30分鐘效果就很好
      其實煮出來不太有皮蛋味,可以試一次看看,如果用排骨高湯或是加高湯塊煮,高湯的鮮味更能蓋過皮蛋味

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  3. 大貓
    很棒ㄋ 可以教人做菜

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    1. 沒有啦~~讓皮嬤看笑話了
      我因為自己是廚房新手,所以覺得如果我能做得出來,有興趣的人都能輕易上手的
      所以,很樂意跟也想試試看的朋友分享 :D

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  4. 剛想減肥

    看了又....
    流口水了 :(( :((

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    1. 爬蟲,
      這個減肥好
      一杯米煮一大鍋,清爽、具飽足感又省荷包 ;;)

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  5. 哇!現在完全是衝菜食譜大全喔! =P~

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    1. 小甜甜,
      喜歡吃粥的我,發現衝菜如獲至寶 :))

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  6. 這個看起來應該不難可以找個時間煮煮看
    不過最近哄小朋友都好累,跟著zzz
     

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    1. 前一晚揉入皮蛋發米可以減少敖粥的時間
      如果能接受皮蛋的味道,可以試試看喔 ;)

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