大貓的幸福口袋: 台北渣打半馬，有跑步相伴的歲月，so far so good

台北渣打半馬，我拿到第一張標記著40歲組的成績證明。

把20s, 30s, 40s的成績證明並列，回想一下這些階段跑步在生活中的意義，對於能繼續健康開心的熱愛著跑步，我很感恩，有跑步相伴的歲月，so far so good. 希望在下一個、下下一個...階段，我仍然享受跑步，並且仍滿心感恩告訴自己「一切安好」。

其實還可以追溯到更早以前，念小學時，體育課只喜歡練接力賽，最討厭打躲避球；10s國一時跟著住宿班導師晨跑，那時真正愛上無關競賽的長跑，清晨六點鐘，幾個小女生跟著老師跑出門禁森嚴的校門口，跑的時候想些什麼做些什麼聊些什麼我都忘了，只留下片段記憶：柏油路上被壓扁的蛇好可憐，南無阿彌陀佛；跑完回來在餐廳外背了一個很長的單字b-r-e-a-k-f-a-s-t；回寢室在陽台撿到一隻可能是一頭撞昏在門上的蝙蝠，帶去給教園藝的侯老師...

<照片中跑步的是蘭嶼的小朋友>

上了大學後，好像沒有場合需要跑步，而且要做的事、可做的事似乎很多，也就沒再跑步了

20s尾端，已入社會工作好幾年，基礎代謝不比大學時可以肆無忌憚怎麼吃都無所謂，不知從哪兒得來路跑賽事的訊息，抱著好玩的心態姑且一試，意外的收獲是，用兩個月的時間去練習並完成一個半馬，讓我體重快速下降4公斤，推測原因是我平常幾乎不運動，所以那幾週的練習和比賽對我的身體像是震撼教育，再加上當時年輕的身體代謝強，現在要跑步減重，難多了～於是，20s尾端的兩場太魯閣半馬，在減重誘因下圓滿完成也達成減重任務。

30s有很多個年頭，一直到現在還是，迷戀着台灣的美麗高山，在山上常看到膝蓋或腳踝拖著舊傷，下山走得艱苦萬分的隊員，問原因，最常聽到的答案是：打籃球和跑步造成的舊傷。高山和跑步之間，我毫不猶豫選擇前者，因此對跑步有所保留。直到時間又來到30s尾端，為了一圓用雙腳環島蘭嶼的夢，我有紀律的投入練跑，如願完成跑步環島蘭嶼37公里，過程中，跑步帶給我的美好全都回來了，然後我問自己，已經一次跑完37公里，是這輩子距離馬拉松最近的時候了，it’s now or never，現在不做只會越離越遠，於是趁著那股衝動報名了第一場馬拉松42.195公里。

<如果不是蘭嶼，我應該不會有機會鼓起勇氣完成馬拉松>

接著拜網路之賜，接觸到很多跑步技術、健護、訓練等資訊，也很幸運有機會參加熱心的山姆伯伯主辦和Akira教練、阿泰教練指導的bootcamp，認識了循環訓練的方式、對自己的體能狀況更瞭解、也學到正確動作與訓練主要肌群對於身體的保護。因為30s尾端的一連串幸運，我能持續健康開心的跑步，而身邊越來越多姐妹淘的加入，增加了樂趣和趣味性的競爭激勵，因為她們，跨入40歲組的我跑得比20多歲時好得多，而我相信，還會更好。

渣打半馬如預料中輸給妹妹跑者們，婷1:52;我妹1:53;我1:56，要追上拼得很哪。妹妹初半馬，1:53是很棒的表現。