LUT2019~ Lavaredo Ultra Trail，一場讓我更認識自己的賽事

關於LUT賽事

LUT在Dolomites山區舉行，Dolomites是阿爾卑斯山脈的一部分，位於義大利東北部，在2009年被UNESCO列為世界自然遺產，LUT賽事以Cortina為會場，作為120公里組起終點以及其他各組別87k、48k、20k終點，讓這個曾舉辦冬季奧運且有巴士往返威尼斯車站及機場，以滑雪及登山活動為主要經濟活動的小鎮因賽事熱熱鬧鬧沸騰一週。賽事在氣候相對乾爽、溫和的6月底舉辦，Cortina搭車2個多小時可達威尼斯機場、車站，搭機、火車、巴士銜接其他歐洲城市很方便，很適合把賽事結合觀光、健行、或是shopping、品酒、美食...來趟自我風格的歐洲旅遊。

維港162，帶你認識高樓水泥叢林之外，更綠更精彩的香港

Victoria162賽事簡介

– 橫跨全港境大嶼山，新界九龍再到港島結束， 全長162公里 (100英哩)

– 一個比賽，全登港境三大地塊的最高峰 : 大帽， 橫渡維港兩面大門

–香港第一個真正的多日賽！跑完睡營地，用自給自足三日賽的方式，走完這一百英哩

– 慈善募款：從報名費不扣成本，直接抽取不少於一成捐贈受惠機構

維港162三日賽地圖

2018屋久島環島一周百Ｋ

這次屋久島百K跑旅的好夥伴：大樹、強哥、君玲姐、還有兩個可愛的妹妹Ariel和小亮

自從2015年在日本「歷史街道丹後100K超馬」完成我的初百K，我對於在日本跑百K的經驗大大驚豔，對於在日本百K賽事賽會組織嚴謹、志工熱忱、軟硬體設施舒適、補給密集且充足...整場跑下來非常流暢舒服，印象非常深刻；從此像是上了日本百K的癮，後續接著參加了2016岩手縣銀河超馬100K、2017北海道薩羅馬湖100K，以及這場2018屋久島環島100K，沒有刻意安排，但似乎真的實現著跑完第一場日本百K京丹後之後，心中希望能每年結合旅行跑一次日本百K的想望。
結合旅遊行程的百K公路賽事是我目前認為很適合自己的跑旅，100K的距離是以我目前的狀態提前兩三個月累積足夠跑量、多安排幾次長距離練習、針對賽道特色做一點訓練規劃，就能無傷完賽，跑完可以有能力好好照顧自己，隔天就可以到處走走玩玩，旅遊兼恢復。

Dream Big. Run Strong. ~2017 環白朗峰CCC101公里

CCC賽前一天，我在會場逛攤位時正巧遇到Hoka One One今年參賽的運動員簽名見面會，Magda賽前幫我簽名時寫下Dream Big. 隔了三天，賽後在Hoka傍晚餐會遇見，Magda說她認得我的臉還記得我跑CCC，恭喜我跑完CCC是個強壯的女生。我想用Magda簽名時寫下的Dream Big和Sage寫下的Run Strong當作這篇網誌的標題。

Speed Instinct for Speedy Trail Run in Singapore～跟隨你的速度本能吧

MSIG Singapore Action Asia 50

為了準備這場賽事做了點耐熱訓練，這應該是我離開需要上體育課的學校以後最黑的時候，拍張照留念一下

薩羅馬湖100K轉念練習

幾次百K經驗之後，覺得百K是很棒的跑旅工具，我願意為了跑步旅行培養跑完百K還能好好照顧自己，留點時間在當地走走看看的能力

跑步旅行的目的最好多點彈性，不一定是賽道本身風和日麗景色怡人（這點是直接受天候影響的）、沿途加油熱情（在地廣人稀的北海道很難發生）；到一個漂亮或陌生的地方旅行，在行程中加入跑步或比賽增添另一個目的和樂趣，也是很棒的跑步旅行
黃昏的飛行，進入北海道

柴古唐斯100K～很虐的賽道，很溫柔的志願者，無傷完賽成就達成

柴古唐斯，不知為何，我到比賽完成回到台灣後，翻閱去年的柴古唐斯文集才知道「柴古唐斯」這帶點悠遠懷古的四個字，原來是台州方言「揍你一頓」的意思（p.73），可見取名很重要啊~試想如果今年初大黑哥和小岡隊長是說「帶你去浙江臨海揍你一頓，去不去？」我頭殼壞掉才會說去。

講到取名很重要，昨晚跟妹妹聊起賽事時，妹妹問我，你不覺得男女總一（閻龍飛、丹羽薰）名字取得真好嗎，速度還真像長了翅膀用飛的

這次出隊的隊友們，好高興是和你們一起，從訓練到比賽，我學到很多

2017迎春交流～舟山東海大峽谷越野賽

去年11月初，只在陽明山賽道上有匆匆一面之緣的小岡敲訊息問我對於去中國大陸參賽有沒有興趣，我腦中轟一聲響起曾在臉書上看到他在中國參加戶外賽，女隊員腰上綁彈力繩由男隊員幫忙拖拉的悲壯畫面...於是回他「有興趣，但是我能力還不足，正努力累積自己的實力...」(如果字體能反映我惶恐的心情，這串話應該是抖抖字，而且字體越來越小越來越小越來越小...)

幸好，小岡隨即說明這次召集出隊的大黑哥已召募了成績穩定的高手領軍，女隊員有實力堅強又樂於分享的明珠姐和我前一陣子正好在搜尋關注的非科班出身個頭嬌小成績卻非常亮眼的向付召領軍，主要目的以培養越野新血為主，我招認了自己其實是「大齡」新血，跑齡不長年紀卻不小，在我展現高度熱忱和興趣之後很幸運的被錄取了！於是開始了這一趟充滿啟發、溫暖和感恩的旅程～

先聲明：照片很多小心眼花，但是沒有我被綁繩拖拉的照片，想找這樣照片的人抱歉讓你們失望了，以後如果有我一定不私藏。為了不讓篇幅長到讓人失去耐心，我把許多照片做了拼貼合併，看了可能會有點眼花。我已經刪了又刪，還是保留了許多照片，因為它們讓我鮮活的回憶這趟幸運精彩的旅程，謝謝提供照片的隊友們和組委會攝影師們，讓我保留這些經驗和回憶細細品味。

2016福岡馬～陪妹妹初馬，順便複習闊別7個月的全馬

第47馬

為甚麼是福岡馬？

身邊有一群會一起爬山、跑步的姐妹淘，陸陸續續完成了初馬。本來一直覺得跑全馬太累、沒時間練的妹妹，也在小邱十字韌帶開刀積極復健循序練跑完成全馬之後，感受到壓力和動機，為了不再被我們逼問「連膝蓋開過刀不久的『掰咖』都跑完了，妳到底什麼時候要跑」，於是認真的考慮起初馬。

初馬選哪裡好呢？不能太冷、不能太熱、不能太陡、不能沒風景、不能太無聊、不能只跑步太辛苦...最後選了天氣剛剛好的11/13福岡馬，是妹妹住在福岡的朋友推薦的賽事，而福岡也是妹妹第一次獨自出國開會、獨自旅行的地點，跑完還可以留點時間在福岡散步逛逛，各項條件完美的賽事決定了，就開始為目標訓練吧！

日本岩手縣銀河超馬100K，再一次，跑步帶我去了我沒想過的地方

第46馬
為什麼是岩手銀河100K？

喜歡到處爬山、跑步，把喜歡的運動和休閒遊歷結合，多了不少樂趣，也讓跑步帶我去了一些不曾聽聞或不曾有過念頭要去的地方．日本東北岩手縣就是這樣的地方，報名這場賽事之前，我只非常模糊的聽過這地名，連它的位置都不清楚．

其實本來是要報名薩羅馬100K，無奈太搶手，一開報很快就額滿，我還來不及輸入完成...後來原本要同行薩羅馬的跑友有人建議岩手銀河100K，時間和預算之前都抓了，美慧也對於規劃日本東北行程很熱心，大家就決定轉戰岩手銀河100K順便來個日本東北泡湯度假Running Holiday.

2016比叡山越野賽，當頭棒喝：信念和一切的努力需要安全裝備做後盾

寫完這篇記錄並公開，不是為了討拍，其實討罵挨比較快，雖然臉書是溫暖的地方，大部分朋友都很客氣、包容，但我心裡很清楚，很多前輩、好友看到的第一反應是跟我一樣罵聲「這個粗心大意的笨蛋！」

賽事當晚在臉書上簡短報告賽事中退，但慶幸還有跑到大部份精彩山徑，有朋友說我樂觀正向，天知道我並非生性豁達，而是我知道我必須調整負面情緒，唯有把無濟於事的懊悔轉換成能量，我才不會以後想起比叡山就想撞牆:P

波馬120週年，一段意外而美好的相遇

第45馬

全馬四週年快樂！

跑完波馬，想對比一下初馬時的心情和狀態，回去看了初馬紀錄，發現距離2012/4/15的初馬正好四年，2016/4/18的波馬，可以當作自己進入全馬四周年的禮物！

在堅持與放棄之間～HK100越野初百K震撼教育

第39馬
第一場百公里越野選擇了據說是入門場，號稱「平凡人的不平凡旅程」的HK100越野賽，卻於賽事進行12.5小時後，在73K處選擇棄賽鎩羽而歸，想記錄一下這次賽事的經驗和棄賽的決定，是筆記備忘也是對自己棄賽的交代．

初百K達成～2015歷史街道丹後100K超馬

第34馬
歷史街道丹後100K超馬

歷史街道丹後100K超馬，2014年獲International Association of Ultrarunners (IAU)銀牌認證，今年與南橫超馬友誼結盟，互派兩名優勝選手交流，傅祺育會長組了交流團帶著受邀的今年南橫108k和100k冠軍，我就跟著兩位（自稱小鮮肉的）高手和超馬前輩們一起報名參加，希望能在這個美麗的賽道跨過初百公里的終點線．

亞洲Skyrunning冠軍賽MSIG西貢50越野~山徑上跑着跑着好事就發生

第24馬

這次難得的機會受邀到香港參加國際越野賽事，我卻因為不慎在訓練前期受傷而沒能如願積極訓練迎接挑戰，跑完了，完成時間尚可（8:59:03，總排第84，女子第14，女40-49分組第3）。沒能盡全力好好表現，只能詳實記錄這對我來說很神奇的幸運機會，一方面是自己想記取教訓並保留美好經驗，一方面想告訴大家數不清這是第幾次，我在山徑上走著走著或跑着跑着好事就發生～（我曾努力爭取的某一份工作是在登玉山途中接到錄取電話、在山徑上遇到有張心型臉的大貓頭鷹、飛鼠、山羌、水鹿、山羊、在山徑上結識交心好友、在山徑上見到罕見的自然奇景...）。到山裡走走跑跑吧！