2014五指山越野跑～只有你，能對自己的身體負責

五指山越野跑順利無傷地完成了，副標題只是因為比賽途中聽到一個事件，跟最近爬高山觀察到的現象給我的感受很接近，順便記錄一下。

聊聊嘉明湖越野跑

我沒有足夠的準備參加這場賽事，但可能因為去嘉明湖的次數多，再加上這一兩年較周遭朋友相對熱衷路跑與越野跑，這陣子常被問到對這場賽事的看法，因此想整理一下想法聊聊
隨著嘉明湖越野跑平安完成，先前沸沸揚揚的爭議討論與某些愛湊熱鬧又愛用聳動標題的媒體報導也平息下來。這場賽事引發的討論，我之前沒有在公開的網路空間聊過看法，不想在多數支持者和反對者各說各話的討論氣氛下參一腳（其中也有幾位登山跑步經驗都豐富的前輩據理討論），但又覺得在賽事平安完成後，不失為更理性討論這場賽事的時機，這場賽事雖然還有可以更完善之處，但對於國內發展高山越野的可能性引起廣泛討論，頂尖選手亮眼的完賽成績也提高了國內越野賽事的視野，主辦單位在極有限的資源下盡心盡力溝通協調，讓活動順利舉行，也在工作人員及志工全力投入補給及後勤的努力下，以及天公作美給了個舒適溫和的天氣，這場賽事圓滿落幕，過程中諸多該給予肯定與尚有疑慮或改善空間之處都值得討論。或許有一天，山勢地形超過全島面積三分之二，高度3,000公尺以上高山超過250座的台灣，也能發展出賽制與相關措施盡可能周全完整，受到國際矚目的高山越野賽事。

我的登山新夥伴～adidas登山鞋

2013年我有機會試了兩雙adidas戶外系列的登山鞋，藉著這篇介紹登山鞋分級的建議，也分享我穿著這兩雙adidas登山鞋各走過不下十次行程的心得，尤其想特別介紹讓我印象深刻的德國continental(馬牌輪胎)作為這兩雙登山鞋外底的表現。

女性登山講座「一起美美上山去～高山上的清潔保養」

大概是因為有一次一起爬山，我提到自己爬高山七年多，從不曾在山上洗過臉，就算走七、八天的縱走行程，也不曾在山上用水洗臉。應該是這話讓健行筆記主編老王覺得很不可思議，因此找我來聊聊在高山清潔保養的建議。

我本來不太習慣面對很多陌生人說話，但是這個講座，一來因為邀我的老王是好朋友，二來如果能藉這個機會跟更多女生朋友們分享一些登山前心態調整以及在山上一些實用的小建議，建立一點正確的登山觀念，也是長期受大山照顧的我無法推拖的機會。

於是老王提起這個講座時，我很爽快的一口答應；但等她傳來海報標題，我又有點退縮了…要跟總是美美爬山的山女孩老王同場，對著滿場漂亮女生講「一起美美上山去」，我壓力好大…
（講座當天，一屋子愛爬山的女生特別親切可愛，讓怕生慢熱的我很自在，少漏了幾個小提醒。遇到我尊崇的前輩山友陳基滿校長的女兒是這場講座驚喜的收獲）

新天池山莊

新天池山莊開放使用了！挑高的空間完全不同於以往住山屋狹促的感覺，住起來很舒適，也有效減少了不同時間起床出發的隊伍間彼此的干擾。

廁所可沖水，很多間，據說男厠小便池是感應式自動沖水！

2012 O型聖稜線(四之四)~夥伴小黑報平安

小黑，謝謝妳來相見，為我一年前的O聖畫下完美的句點。

高山上的狂風濃霧

狂風濃霧中前進三叉山，謝謝同甘共苦的大家，這把人吹得東倒西歪，簡直像風箏要起飛的狂風，希望也是值得留念的經驗。

逃山？桃山喀拉業

桃山喀拉業排兩天真的很精彩，近桃山頂的桃山山屋，看夕陽、日出都很美，喀拉業登頂前展望聖稜線超美，被稱為鳥山實在太冤枉，話說回來，在我心目中沒有鳥山，每座山都是它自己。

冬訪雪山，順賞武陵櫻花

今年算是暖冬，雪山大約只下過一兩場較大的雪，因此這回上山看不到以往的銀白世界，只在黑森林出了圈谷後有殘雪，登頂前500公尺才需要穿冰爪。這回雖沒有令人目眩的雪世界，卻是遇上了武陵櫻花季，順便賺到爛漫的花景囉！

369度假山莊風景~深秋季節限定

12月底雪山跨年沒遇雪，很意外花楸還掛著滿樹橘紅果實， 369山莊附近景緻和深秋時沒什麼改變。趁機把拖著還沒整理的深秋初冬風景跟大家分享。(本篇照片by大貓、攝影團小照Joe、攝影團寶妮)

2012在雪山369山莊的落幕

2012年底，又圓又大的橘色月亮升起，大家從溫暖的睡袋鑽出，聚到山莊門口看著夜空中這幕戲，一起道別2012

南二段（之二）南二段教我的事

南二段教我很多事，教我在山上走每一步都要很小心，教我心慌時可以唱歌把心靜下來，教我掌握大方向穩定信心前進，也教我有能力時要幫助別人。

南二段(之一)名池大山和依山傍水的山屋

中央山脈南二段涵蓋百岳10座，其中三叉和向陽由於大家都已攀登過，所以這次只路過，但我還是補上照片讓以南二段山頭為主題的這篇較完整。從向陽森林遊樂區出發不久，看到一個牌子上標了哎哎山和振振 山，彷彿預告了我們要爬到哎哎叫，但幸好一路有無敵展望讓我們振振繼續往前。

雲海

雲海，是高山上常見的大景，水氣雲霧聚集的情況下，由上而下俯視，此時雲霧頂部起伏流動的樣子宛如大海一般，因而稱為「雲海」。

雲瀑

雲瀑這名稱很容易跟沒看過的人傳達它的意象，就是像瀑布那樣由高處往下傾瀉，只是把瀑布的水改成雲霧。大致的意象是傳達了，但雲瀑時而飄逸柔美、時而氣勢磅礡，很難讓沒見過雲瀑的人領會那仙境般的懾人美景。

合歡群峰～這回被拐上山的是小阿姨和小表妹

爬山以來拍照大多以風景為主角，這回不一樣，難得的機會小阿姨和表妹一起爬山，我忍不住常常叫住她們留影，希望能常常想起這個被藍天、綠野、微風、雲朵和星空溫柔擁抱的週末。

大霸群峰~腳啊，感謝你帶我到這麼美麗的地方!

腳啊，感謝你帶我到這麼美麗的地方!

(登大霸群峰，第五次登頂加利，首次看清加利山展望，前四次都是四周白茫茫)

2012 O型聖稜線(四之三)~爬山是件很浪漫的事。

爬山是件很浪漫的事?

對我來說，爬山是件很浪漫的事，但這浪漫，我很難跟別人解釋清楚。

2012 O型聖稜線(四之二)~通往仙境美景的路從來就不容易

通往仙境美景的路從來就不容易，聖稜線上一路重裝上陡坡、過巨石地、亂石堆、攀地質破碎風化嚴重的山頂、小心翼翼通過臨莫測深淵的崖邊、拉繩垂降、下碎石坡、拉繩爬高牆一般的石壁或陡坡還要隨時留意閃避上方可能落下的石塊…這一切我們無怨無悔，只為通往下一個美麗篇章以及沿途的美好。

2012 O型聖稜線(四之一)~終於親臨遠眺仰慕多年的Ｏ聖山頭

這回同登聖稜線的夥伴，大部分的隊友非常幸運，山齡還算輕，或是並不常有機會爬山，卻能有機緣在天氣、夥伴、花況都完美的情況下完成聖稜行程；對我來說，聖稜線是我爬大山六、七年來一直仰慕的憧憬，每次從池有、品田、雪山望見，或是從南湖下山時走在審馬鎮草原，聖稜線一路在眼前招手，我總是崇敬的在心中許諾：有一天一定會親臨拜訪。