TUR東北角越野V3.0

很幸運連著三年參加了TUR東北角越野，很喜歡東北角的路線和風景，只是不知是天氣實在太悶熱還是我夏天太安逸偷懶，真心感覺今年路線特別累人啊，大部分的時間整個人浸在汗水裡。

2018 谷關越野G7未竟

谷關G7

賽程：ITRA-5 (78.7km +7650m) 32hr
實際：花了近21.5小時完成52k+爬升5000m+，在裡冷站決定棄賽

山明水秀環日月潭＋水社大山＋貓囒山

一直想跑跑日月潭環湖卻總是錯過，幾年終於有機會參加泛泛的自助超馬「山明水秀」。環湖跟我想像的差滿多的，我以為會一直沿步道跑在湖邊...結果其實馬路很多，還好有水社大山和貓囒山調劑一下（這些跑越野的很有事...）

那瑪夏～遠得要命的超馬週末，回味無窮

喜歡那瑪夏，雖然它離我住的台北遠得要命XD

然後國賓哥在這兒辦了一個買一送一的超馬週末，愛貪小便宜的我當然選擇讓他送，第一天那瑪夏～達娜伊谷～那瑪夏80K+第二天那瑪夏～錫安安～那瑪夏35K，好個精彩充實的週末！

礁溪越野順記聖母山莊登高賽

4/15參加礁溪越野龍蝦組，前一天下午先來觀賞非常精彩刺激的聖母山莊登高賽，當拉拉隊加油團順便記錄一下大家英姿！

看了錄影覺得我自己好吵，但是跑者們太帥了，還是想分享，所以就請大家委屈忍耐一下我的吵XD

茶茶越野掃把出任務

一直很想去看看翡翠水庫鱷魚島，偏偏恰恰主打茶園、的茶茶山徑離我預訂的3月重頭戲「維港162三日挑戰賽」距離太近，我不想安排競速活動以避免賽前受傷的風險而影響長距離賽事，所以沒報這場。沒想到在比賽前幾天看到恰恰徵茶茶掃把，我立馬丟出履歷爭取，很幸運的因為之前有掃把的經驗順利獲得這份好差事。

南台訓練之旅：浸水營古道＋北大武＋雲嘉七連峰

起頭是幾位住台北的好朋友都報了自助超馬硬鐵泛家族的「浸水營古道」，一趟路南下屏東，為了讓這趟遠從台北到枋寮的旅程發揮更大的效益，Maggie提議申請浸水營隔天的北大武單日往返，接著又提議去大林幫即將出發去香港四徑的明珠姐打打氣，明珠姐安排了雲嘉四連峰招待我們，讓這趟南台灣訓練之旅發揮了最大的價值！多謝Maggie提議、邀約並讓我當跟屁蟲，俊陞同遊浸水營、北大武並開車幫忙交通，明珠姐當東道主雲嘉食宿訓練全都包，要找機會來台北換我們招待喔。

2017探訪加里杉林～跑山女逛老街、睡衣趴、美食、訓練、試裝備一次滿足！

家裡山、枕頭山不好嗎？當然比不上吃到撐、笑到肚子痛、練到飽、買到提不動、民宿睡好飽還洗兩次澡的大大超值、藍天杉林美景大豐收的「加里山」！

比賽前一天，大姐大Maggie開車載著一車5個跑山女嘻嘻鬧鬧（笑聲音量差點把車頂掀了）往南庄去，玩得太開心，居然忘了5個人的大合照，只好用老街瞎拼採買的照片擋一下

2017環金未竟～把跑步當成旅行工具，出發了就有收穫

自助超馬27

萬萬沒想到，記上一篇非常不勵志的文之後，馬上接著一篇「不勵志」程度有過之而無不及的網誌，好孩子可以跳過不要仔細看...我自己都覺得有點太縱容自己，不過，以我看待跑步像呵護所愛的方式，偶而縱容自己是健康且有必要的

避暑跑旅～奮瑞超馬

自助超馬26

因為奮瑞超馬的關係，能在盛夏來到涼爽的奮起湖，提前一天從台北出發，幸運買到剛好有人退票，只剩一個座位的阿里山小火車，午後來到奮起湖，氣溫15度微雨好適合跑步。

火炎山～放自己暑假前的耐熱修煉

自助超馬25

很愛自助超馬的核心概念之一，由在地有嚴重跑步、跑山癮頭的跑者分享他們的練功路線，或是用在地優勢探索、規劃出厲害的連結路線，把精彩的路線或風景分享給更多愛跑步的好朋友

每年報名搶破頭的「東北角 觀瀑 山徑 海灘 越野」

自助超馬24

報名搶破頭的自助超馬經典賽道之一，本來妹妹也很想一起去玩，我開報時沒搶到名額，後來好不容易搶到釋出的倒數第二個名額，但還是沒幫妹妹搶到，只好自己去了，妹妹等明年我們再努力搶搶看吧。

紮紮實實100k的「熱血金茂洄瀾超馬」

自助超馬23
硬鐵泛家族活動從來沒有軟的，這是報名時妳自己早就知道的，想放棄的時候，我這樣跟自己說。今天起跑時就感覺身體沉沉的，很少一場賽事起過幾次想喊停的念頭，但是，今年還有兩場已報名的百K，如果只是覺得累（賽道上誰不累）沒有受傷或其他狀況，時間又綽綽有餘，面對熱心幫我們補給的大哥大姐，我實在說不出口，再者這路線本來就是我從很久以前一直好奇想跑跑的，如果不是自助超馬安排大量人力補給，是沒有可能獨力完成的，謝謝所有志工和綠蠵龜大哥大姐們以及騎車、開車設臨時私補站的朋友們，今天的熱食和所有食物都超好吃。

好美好好玩的玉山山脈尾巴～旗月縱走

自助超馬22
好美好好玩的路線！謝謝國賓哥介紹這條很棒的路線，謝謝自助超馬帶我認識北部以外很多精采的山。謝謝很厲害的大嫂團張羅豐盛的補給，每次都把我餵好飽，今天的玉米濃湯是我喝過最好喝的，涼拌煙燻腐皮小黃瓜超清爽好吃！謝謝Maggie安排和小喜的收留和照顧招待，讓我們玩得好安心痛快又舒服。

穿越新北～從暖暖翻山越嶺到外澳

自助超馬21

自助超馬「穿越新北」有兩個特殊之處讓我一開始對於是否參加很矛盾，起跑時間是午夜零時，對於作息很規律很少超過午夜入睡的我是個大挑戰，但對於日後需跨夜的長距離賽事是個體驗的機會；有一大段會與之前灣潭古道及UTT跑過的路段重疊，跑過這裡幾次，在這裡的回憶有沈靜美好，也有獨自一路追趕後被關門的一絲惆悵。整體來說，我對這夜遊路線充滿期待，而且我這次有個特別的任務，就是擔任活動的賽道收尾人員～掃把

瑪家五連峰～春節成果驗收

自助超馬20

春節成果（體重和訓練）驗收

瑪家五連峰是我農曆春節過後的第一場越野賽，不像臉書上動態很多朋友去跑拜年馬或連走山頭的長距離越野跑，我大部分時間待在家跟家人吃吃喝喝、看電影、休息、跟朋友聚餐聊天...，幸好妹妹和Maggie輪流督促約跑，才在假期中排了幾個小段時間上山跑跑。農曆春節幾次跑步除了一次從劍潭跑到風櫃嘴較遠一點，其他路線：軍艦岩2次、觀音山1次都是2小時左右的遛狗跑，我們家巧克力和Maggie的Mighty mo都是很會跑山路的中型犬，帶去山上跑步很好玩。幸好還排了幾次上山跑跑，春節過後第一跑雖帶著一點過年大餐留下的體重負擔（增加大約1.3公斤），還算跑得動。

探訪加里杉林～融入美景、美食、尋寶遊戲的高強度跑旅

自助超馬19

上次到南庄是今年6月跟妹妹和巧克力一起，我們找了間管理很優環境很好的寵物可入住旅館，發現一間超優蔬食創意料理，在那裡吃了非常滿意的晚餐和午餐．一早開車出來晃晃，在車上順口說了「這裡跑步應該不錯」，話真的不能亂說XD，過然沒過多久，我就來「探訪加里杉林」，42.7k，爬升1993m，越野路段10.5k

礁溪越野～女生制霸的一天！

自助超馬18
謝謝小美拍照

礁溪越野8:00起跑，我一早搭首都之星到礁溪湯圍溝站，跑3K過去五峰旗遊客中心當暖身，起跑時雨正大，穿上雨衣時盤算著如果能跑要盡量跑快一點，畢竟，風景再美，雨淋久了還是會很不舒服，打定快快跑完回來會衣服的主意後，就勇敢地跑進雨裡．
交通：捷運市府站2號出口方向手扶梯通轉運站，搭首都之星1572直達礁溪湯圍溝站約65分鐘，跑到五峰旗遊客中心約2.4k．台北到礁溪真的很方便

仙女之鏡越野～不管悠閒停留或路過，仙境給我們一樣的美好

自助超馬17
加羅湖是之前經常爬山時熟悉的地方，跟不同組合的好友去過幾次，每次都是悠閒的湖畔露營、環保野炊、最喜歡湖畔黃昏時的蛙鳴、清晨的天光和湖面上方漫著一層薄霧，天幕夠黑星星很亮很多的夜晚，湖畔發呆、散步可以看見天上星星倒映在水面上，一顆一顆像珍珠閃耀．以前只爬山不跑步，每次去加羅湖都是悠閒跨夜，遇到單攻的朋友會在心裡替他們惋惜，總覺得匆匆忙忙錯過了湖畔最美的色溫和最好的時光好可惜呢．沒想到，幾年後，我會以越野跑的活動從四季國小一天來回太加縱走，也就是說，我們要從四季國小出發，跑上加羅湖，繼續跑上太平山遊客中心，然後原路折返，再看一次仙女之鏡，回到四季國小，完成賽程，距離38.9公里/累計上升超過2990公尺，限時14小時．

自助超馬16~義桐去野跑

常從老馬哥臉書看到苗栗三義火炎山特殊的地質地貌，就很想去看看這個特別的地方，所以一看到自助超馬硬鐵泛家族推出這條艱鉅挑戰與美景的路線，起終點又在沒開車的我可以到得了的火車站，稍微查了一下三義火車站附近有走路可達的背包客棧，就記下日期搶報名！

*火炎山為自然生態保留區，需申請入山，主辦單位因此嚴格限額100人，統一提出申請